چند وقت یکبار دوش آب سرد میگیرم بعد از دوش خیلی بهم انرژی میده ولی بعضی وقتا بدنم میلرزه از سرما

کسی بوده چند وقت پشت سر هم دوش سرد گرفته باشه؟ بدن آدم عادت میکنه بعد یه مدت؟