دوستان کسی که این برنامه رژیم باشه و ۱۲ روز ازش گذاشته باشه ، میتونه امیدوار باشه تا عید ۶ کیلو کم می‌کنه ؟
صبحانه ؛ فقط یک لقمه پنیر
ناهار ؛ ۱۰ قاشق
شام ؛ گاها حذف و برخی مواقع در حد ۲ تا ۳ لقمه
کلیه شیرینی جات هم حذف .
رژیم لاغری !
۲۰۸ بازدیددوشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۱ - ۲۳:۰۹
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.