شروین آرمانبرو پیش متخصص تغذیه
بقیه هم اینجوری مشاوره گرفتن
که دچار عوارض ناجور شدن
تو که هزینه می خوای بکنی
درست هزینه کن
یا اینکه کلا چیزی مصرف نکن
همینجوری فقط واسه تحرک داشتن برو
همون سیب زمینی آبپز،تخم مرغ و سینه مرغ بخور
صبحانه همه چی میتونی بخوری
ناهار کربوهیدرات و پروتئین
شام فقط پروتئین
