?خودم میکشم . بنظرم مقدار زیادش خیلی بده . ولی مقدار کمش خوبه . عین غذا خوردنه . شما وقتی موقع غذا خوردن توی گوشی هستید بیشتر میخورید و چاق میشید . پس موقع سیگار کشیدن هم فقط چشماتونو ببندید و حال کنید ?