اون عکس پایینی هم از سیب زمینی و تخممرغ هاست ، تخم مرغ وو سیب زمینی رو قبل از تمرین میل میکنم و سینه مرغ و برنج هم بعد از تمرینات میخورم
این برنامه تغذیه ای من خوبه ؟
سوال از ورزشکاران و بدنسازان ! ۵۰۰گرم سینه مرغ چند گرم پروتئین دارد ؟ بعدشم اینجوری سینه مرغ ها رو الان انلاین دارم سرخ میکنم خوبه ؟ اینم تصویرش
۹۷۶ بازدیدپنجشنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۵:۴۶
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.