بدنسازان برای افزایش قدرت و حجم عضلات از داروهای متعددی استفاده میکنند. یکی از داروهای رایجی که بین ورزشکاران رشته بدنسازی بهصورت فراوان استفاده میشود، داروی اکساندرولون است. داروی اکساندرولون یک آندروژن ترکیبی بوده که با نامهای تجاری آناوار و اکساندرین نیز عرضه میشود. اکساندرولون در بدن موجب افزایش هورمون تستوسترون شده که قدرت ورزشکاران را بیشتر میکند. در این مقاله قصد داریم به تاثیرات داروی اکساندرولون در بدنسازی اشاره کنیم و مزایا و معایب آن را بررسی کنیم. برای آگاهی از داروی اکساندرولون، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.
افزایش حجم و تقویت عضلات با مصرف اکساندرولون در بدنسازی
اکساندرولون برای محافظت از بافتهای عضلانی در برابر برخی از بیماریها و تقویت رشد عضلات بسیار موثر است. همچنین این دارو موجب افزایش حجم عضلات میشود. مصرف داروی اکساندرولون باعث افزایش سطح سنتز پروتئین در داخل سلول شده و بعد از آن حجم سلولهای ماهیچه اسکلتی افزایش پیدا میکند؛ بنابراین با بالا رفتن میزان پروتئین در سلولها، حجم عضلات در بدن افزایش پیدا میکند. همچنین اکساندرولون در بدنسازی هورمون تستوسترون را تقویت کرده و بافت ماهیچهها را تحریک میکند. این دارو بهعنوان یک داروی استروئید آنابولیک شناخته میشود که نیاز بدن به انرژی را افزایش میدهد. بهزبانسادهتر با افزایش فعالیت آنابولیک در بدن، فرد ورزشکار به انرژی بیشتری نیاز خواهد داشت و بدنسازان بعد از مصرف داروی اکساندرولون احساس گرسنگی میکنند و اشتهای آنها بیشتر خواهد شد؛ در نتیجه این دارو برای افزایش وزن نیز کاربرد دارد. البته برای افزایش حجم و وزن در تمرینات سخت بدنسازی از مکمل گینر نیز میتوانید استفاده کنید. قیمت مکمل گینر چندان گران نیست و موجب تقویت و رشد عضلات میشود.
استفاده از اکساندرولون برای دوره کات؛ شکلگیری بهتر عضلات
اکساندرولون در بدنسازی موجب افزایش سوختوساز در بدن میشود که همین امر به چربیسوزی درست کمک میکند. طبق تحقیق کارشناسان مصرف 20 میلیگرم اکساندرولون در روز به مدت 2 ماه موجب شده ورزشکاران و بدنسازان 2 کیلوگرم چربی از دست بدهند. اکساندرولون در بدنسازی موجب میشود در زمان چربیسوزی دچار عضلهسوزی نشوید. نحوه مصرف اکساندرولون در بدنسازی بستگی به میزان ورزش و دوره ورزشی دارد، معمولا 5 میلیگرم در روز از این قرص استفاده میشود. علاوهبر چربیسوزی، آناوار باعث میشود در مدت کوتاهی چربیسوزی داشته باشید و با مصرف اکساندرولون رگهای برجستهتری خواهید داشت. اغلب بدنسازان در دوره کات از آناوار استفاده میکنند. همچنین در تمرینات سخت و طاقتفرسا میتوانید از کراتین استفاده کنید. باتوجهبه قیمت کراتین بدنسازی که بسیار مناسب است، مصرف این مکمل موجب افزایش، استقامت و افزایش حجم عضلانی خواهد شد.
تسریع فرآیند ریکاوری با مصرف قرص اکساندرولون
ریکاوری در ورزش بدنسازی نقش بسیار ویژهای دارد و موجب کاهش درد عضلانی خواهد شد. ریکاوری بعد از تمرینات سخت و سنگین بسیار مهم است. معمولا روشهای مختلفی مانند دوش آب سرد، نرمشهای کششی و مصرف پروتئین نقش پررنگی در ریکاوری بدنسازی دارند. همچنین ریکاوری موجب عضلهسازی بهتر و رشد عضلات خواهد شد. افزایش سرعت روند ریکاوری عضلات یکی از مزیتهای ویژه قرص اکساندرولون در بدنسازی است. توجه داشته باشید طریقه مصرف قرص اکساندرولون در بدنسازی معمولا 2 بار در روز است. زمانی که روند ریکاوری سریعتر پیش رود، آمادگی بدن برای ورزش اصلی بیشتر خواهد شد. جالب است بدانید برخی از پزشکان از داروی اکساندرولون برای بهبود سریعتر زخمها کمک میگیرند. پیشنهاد میکنیم در زمان ریکاوری از پودر پروتئین وی استفاده کنید. قیمت مکمل وی نسبت به اثربخشی که دارد، بسیار مقرونبهصرفه خواهد بود و موجب ترمیم و رشد عضلات خواهد شد.
برخی از عوارض اکساندرولون در بدنسازی
معمولا مصرف بیش از اندازه هر دارو یا مکملی با عوارضی همراه است. این عوارض زمانی نگرانکننده خواهد شد که بدون مشورت با پزشک و بهصورت خودسرانه اکساندرولون مصرف شود. آکنه، کم شدن میل جنسی، پرخاشگری بیش از حد و بیخوابی برخی از عوارض شایع قرص اکساندرولون در بدنسازی هستند. توصیه میکنیم داروی اکساندرولون را زیر نظر پزشک تغذیه یا مربی بدنسازی مصرف کرده تا از آسیب به بدن جلوگیری کنید.
مصرف مکملهای ورزشی با مشورت پزشک یا مربی
در این مقاله با فواید و مضرات اکساندرولون در بدنسازی آشنا شدیم و چند مورد از ویژگیهای خوب اکساندرولون را معرفی کردیم. درحالتکلی طریقه مصرف اکساندرولون در بدنسازی 2 بار در روز است و این دارو معمولا در دورههای کات و زمانی که ورزشکاران تمایل به خشک کردن بدن دارند، استفاده میشود. این دارو موجب شکلگیری بهتر عضلات و نمایان شدن بافتهای ماهیچه خواهد شد. برای مصرف اکساندرولون یا هرگونه مکمل ورزشی و تقویتی حتما با پزشک یا مربی مشورت کنید. همچنین برای خرید مکملهای ورزشی حتما از طریق داروخانههای معتبر اقدام کرده تا مشکلی در نوع کیفیت یا تاریخ انقضای محصول وجود نداشته باشد.