ClaSSicaL And EpiCانسان ۸ ساعت میخوابه ۱۶ ساعت تایم داره اگر روزی ۴ ساعت روی یک چیزی که دوست داری تمرکز کنه میتونه تا پنج سال متخصص اون بشه
انسان باید بدونه چی ارومش میکنه چی اعصابش رو خرد میکننه تو چی شکننده میشه مثلا به عنوان مثال من اگر کم بخوابم خیلی اعصابم شکننده میشه مثلا کسی به کسی بی احترامی میکنه بهم میریزم و.. بایستی شناخت کافی نسبت به خودش داشته باشه
بعد نقطه قوت خودشو قوی تر و نقطه ضعف خودشو تقویت کنه
تو هر ضعفی کتاب هایی زیادی نوشته شده که با تمرین میتونید از بینش ببرید به عنوان مثال کسی که استرس داره بایستی مدیتیشن کنه یا انرژی های منفی انباشته وجودش رو خنثی کنه
