سلام دوستان.
من 21 سالم هست، قدم 175 و لاغر اندام هستم خیلی لاغر استخونی نیستم ولی چون استخوان بندیم کوچیک هست ریزه میزه بنظر میرسم.
برای اینکه بدنم حجیمتر بشه مخصوصا تو قسمت شونه ها و بازو ایا بدنسازی برای من مناسب هست؟ میخوام بدنم رو حجیم تر کنم و وزنم بیشتر بشه دنبال صرفا سیکس پک و اینجور چیزا نیستم
به نظرتون بدنسازی برای من مناسب هست؟ اصلا دنبال مخ زدن و صرفا سیکس پک در اوردن نیستم. میخوام بدنم حجیمتر بشه و اعتماد به نفسمو بیشتر کنم.
بچه بودم تکواندو کار میکردم، هیچ مشکل قلبی و عروقی و... هم ندارم.
سوال بعد اینکه جو باشگاه بدنسازی چطوریه؟ من بخاطر اندام ریزم اعتماد به نفس کمه و خجالت میکش برم باشگاه بدنسازی که توش پر از ادم های گنده هستن.
من توی شهرستان هستم، هزینه های باشگاه بدنسازی چقدره؟ شهریه چقدره؟ هزینه مکمل چه میزان هست؟ هفته ای چند جلسه هست؟