به نام خداوند جان و خرد
_ به حتم پیش آمده که باوجود آگاهی به کاری درست آنرا انجام نمیدهم
_چرا تنبلی میکنم
_چرا هنگام مطالعه یا کار تمرکز ندارم،پیشرفت نمیکنم و....
با خواندن ادامه این متن به پاسخ این پرسشها دست می یابیم؛
دکتر مک لین نورولوژیست (متخصص مغزواعصاب)تئوری را مطرح کرد به عنوان مغز سه گانه:
۱-مغز خزنده
۲-مغز میانی یا عاطفی
3-مغز خردگرا یا منطق گرا
در اینجا به گونه چکیده و کوتاه به بررسی این سه مغز که همزمان باهم پویایی و فعالیت دارند و حتی پارادوکس و نقض کننده یکدیگرند می پردازیم.
مغز خزنده:
.به این مغز، مغز نخستین نیز میگویند،چرا که همه اندیشه های ما در ابتدا خواه ناخواه، از این مغز میگذرد؛مراکز کنترل اعمال حیاتی مانند نفس کشیدن،ضربان قلب،فرو بردن لقمه و تولید نسل و....در این بخش است همچنین مسئول واکنشهای ناخودآگاه ما به رخدادهای پیرامون مانند برداشتن بی درنگ دست از روی شعله اتش و جنگ و گریز است......در برآیند، وظیفه اصلی این مغز حفظ ونگهداری <بقا>و <انرژی>میباشد
مغز میانی یا عاطفی
این مغز مسول شادی،خشم،ارامش و درکل احساسات ماست و رابط میان مغز خزنده و مغز خردگرا میباشد؛تماچیزی که این مغز میخواهد این است که همین الان و همین لحظه حالمان خوب باشد و احساس لذت داشته باشیم
برای مثال :کسانی را بارها دیده اید که مدعی رژیم غذایی اند ولی با دیدن نوشابه و پیتزا از خود بیخود میشود و لذت کنونی را به دوراندیشی برای اینده ترجیح میدهند این دقیقا کاری است که مغز عاطفی میکند
مغز خردگرا
واپسین بخش مغز،مغز خردگراست...و این همان تصویر کلی از مغز است که به ذهن همه میرسد و شوربختانه کمترین میزان انرژی مغز نصیب این بخش میگردد و بیشتر انرژی صرف دو مغز دیگر میگردد.زور مغز خزنده >زور مغز عاطفی>زور مغز خردگرا
اکنون و در پایان این متن پاسخ پرسشهای بالا را با آوردن یک مثال توضیح میدهم:
هنگام بیدار شدن از خواب:
_مغز خزنده میگوید بخواب!انرژی لازم است....
_مغز عاطفی میگوید ۵دقیقه دیگه بخواب حال میده
_در پایان بیچاره مغز خردگرا یا منطقی هرچه خودشو پاره میکنه🤣که پاشو درس بخون پاشو کار داریم باید پیشرفت کنیم زورش به دو مغز دیگر نمیرسد
راهکار نیرومند کردن مغز خردگرا خوداگاهی و تمرین ذهنی است و این تفاوت یک فرد موفق و پیروزمند با ادمهای متوسط ،عادی و ضعیفه.....درجهان امروز با گسترش فناوری و تکنولوژی ذهن و مغز خردگرا روز به روز ضعیف تر و دو مغز دیگر درحال توانمندتر شدن اند
انواع تمرین های ذهنی رو هم در صورت استقبال در مقاله ای دیگر میگذارم چون مقاله تهیه کردن و چک کردن دانسته ها و منابع علمی آن کار سخت و انرژی بری است
امیدوارم لذت برده باشید
😘