دوستانی که بدنسازی کار میکنن یه دقیقه بیان یک مشکلی دارم. قدرت دو تا دستم برابر نیست.

دوستان. من سه چهار جلسه بدنسازی رفتم و موقع استفاده از هالتر برای پرس سینه و سرشانه فهمیدم که دست چپ یا سینه سمت چپ من ضعیف تر از قسمت راست هست و زودتر خسته میشن و باعث میشن که موقع استفاده از هالتر به تعدادی که دلم میخواد ازش نتونم استفاده کنم.

 

 

مثلا دارم موقع از استفاده از هالتر برای بالا سینه دست چپ من زودتر خسته میشه ولی دست راستم هنوز زور برای تکرار حرکت رو داره.

 

چطوری این مشکل رو حل کنم؟