تو رانندگی استرس میگیرم چکار کنم؟

کلا آدم آرومی هستم و تحت هیچ شرایطی استرس ندارم و به یه ورمه.ولی تو رانندگی بدجور استرس میگیرم.عرق میکنم شدید.اصن نمی‌دونم چه مرگمه.کنار مربی می‌شینم و یه اشتباهی میکنم استرسم بیشتر میشه.نمیدونم باید چکار کنم.تازه هنوز به امتحان تو شهری هم نرسیدم

تقریبا همه چی بلدما.ولی استرس نمی‌دونم از کجا میاد تو وجودم و خراب کاری میکنم.بعضی وقتا کلاچ رو یادم میره بگیرم یا تا ته نمی‌گیرم یا ترمز بیش از حد میگیرم یا و ... ولی کم پیش میاد ماشین خاموش کنم

امروز داشتم از پارک خارج میشدم راهنما زدم کلاچ و گاز رو خوب گرفتم ولی اینه بغل رو یادم رفت نگاه کنم.نزدیک بود به یه ماشین بزنم که مربی ترمز رو گرفت

با اینکه تقریبا همه چی رو یاد گرفتم ولی بازم استرس دارم و نمی‌دونم اصن به خاطر چیه و هر کاری میکنم ریلکس شم نمیشم.یه راهکار بدین