سلام
من حدود ۳-۴ ماه پیش وزنم ۷۴ بود.قدم ۱۷۲ هه
بعد این مدت با ورزش شدم ۶۲ کیلو
حالا میخام وزن اضافه کنم.نه اینکه ورزشو ول کنم دوباره چربی در بیارم.میخام با ورزش این کار رو کنم.پیشنهاد بدید برای افزایش وزنم
افزایش وزن
۲۸۶ بازدیدچهارشنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۲ - ۱۷:۲۹
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.