دوستان، در زمان استراحت بین دو ست پرس سینه با هالتر، میشه پرس پا با دستگاه کار کرد؟
چون من محدودیت وقت دارم ترجیح میدم تمرین زودتر تموم بشه میخواستم بدونم میشه بین حرکات تمرین بالاتنه، بجای استراحت حرکات پا رو تمرین کرد؟
دوستانی که بدنسازی کار میکنن بیان یه سوال مهم دارم.
۲۷۷ بازدیددوشنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۲ - ۱۱:۳۹
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.