دانلود کتاب والدین سمی
نسخه کامل کتاب
کیفیت بسیار بالا
رنگی و تایپ شده
دانلود کتاب
چرا والدین اینگونه رفتار می کنند؟ سیستم خانواده همه ما در کوره ای به نام خانواده شکل گرفته ایم. در سالهای اخیر متوجه شدهایم که «خانواده» بیش از مجموعهای از افراد مرتبط است. این یک سیستم است، گروهی از افراد به هم پیوسته، که هر یک بر دیگران به شیوههای عمیق و اغلب پنهانی تأثیر میگذارند. این شبکه پیچیده ای از عشق، حسادت، غرور، ترس، شادی، رنجش، احساس گناه است - جریانی پیوسته از طیف وسیعی از احساسات انسانی. این احساسات از طریق دریایی از توجه، درک و پیوندهای خانوادگی به سطح آب شفاف نفوذ می کند. و مانند دریا، بسیاری از عملکردهای درونی سیستم خانواده از سطح قابل مشاهده نیستند. هر چه عمیق تر شیرجه بزنید، چیزهای بیشتری کشف می کنید. سیستم خانواده شما تمام واقعیت شما را دانلود کتاب والدین سمی که جوان بودید ایجاد کرد. به عنوان یک کودک، شما تصمیم می گرفتید – در مورد اینکه چه کسی هستید و چگونه با دیگران تعامل کنید – بر اساس اینکه چگونه سیستم خانواده به شما یاد داده دنیا را ببینید. اگر پدر و مادری سمی داشتید، ممکن است تصمیماتی مانند: "من نمی توانم به کسی اعتماد کنم" گرفته اید. "من ارزش داشتن را ندارم"؛ یا "من هرگز با چیزی برخورد نمی کنم." شما می توانید بسیاری از این تصمیمات اولیه را تغییر دهید و مسیر زندگی خود را با آنها تغییر دهید، اما ابتدا باید درک کنید که چه احساسی دارید، چگونه زندگی می کنید و به چه چیزی اعتقاد دارید. توسط دانلود کتاب والدین سمی خانواده شما شکل می گیرد.
دانلود کتاب والدین سمی
به یاد داشته باشید که والدین شما هم پدر و مادری داشتند. یک سیستم خانواده سمی مانند یک تصادف اتومبیل چند نسل است. این برنامه چیزی نیست که والدین شما اختراع کرده باشند. این نتیجه عواطف، قوانین، تعاملات و باورهای جمعی است که از اجداد شما به ارث رسیده است. باورها: تنها یک حقیقت وجود دارد برای شروع به درک ابهام و هرج و مرج یک سیستم خانواده سمی، ابتدا باید به باورهای خانواده نگاه کنید، به ویژه باورهایی که تعیین می کنند والدین چگونه با فرزندان خود تعامل دارند و انتظار می رود فرزندان چگونه رفتار کنند. به عنوان مثال، یک خانواده ممکن است معتقد باشد که احساسات فرزندانشان مهم است، در حالی که خانواده دیگری معتقد است که فرزندان آنها شهروندان درجه دو هستند. این باورها نگرش ها، ارزش ها و درک ما را تعیین می کنند. آنها بسیار قوی هستند. آنها بین حق و باطل و حق و باطل تفاوت قائل می شوند. آنها روابط، ارزش های اخلاقی، تحصیلات، تمایلات جنسی، انتخاب شغل، اخلاق و امور مالی را تعیین می کنند. آنها رفتار خانواده را توصیف می کنند. والدین نسبتا بالغ و دوست داشتنی اعتقاداتی دارند که نیازها و احساسات همه اعضای خانواده را در نظر می گیرند. آنها یک پایه محکم برای رشد و استقلال کودک ایجاد می کنند. چنین باورهایی ممکن است شامل دانلود کتاب والدین سمی مانند «کودکان حق مخالفت دارند»، «به فرزندتان قول بدید که اشتباه است» یا «کودکان نباید احساس آزادی اشتباه کنند» را شامل شود.
بیشتر باورهای سمی والدین خودخواهانه و خود محور است. آنها اعتقاداتی مانند "کودکان باید والدین خود را بدون قید و شرط بپذیرند"، "دو راه برای انجام یک کار وجود دارد: راه من و راه اشتباه" یا "کودکان باید دیده شوند." آنها تمرین می کنند "فقط صدا وجود ندارد". این نوع باورها زمینه ای هستند که رفتارهای فرزندپروری سمی در آن رخ می دهد. والدین سمی در برابر هر واقعیت بیرونی که با باورهای آنها در تضاد باشد مقاومت می کنند. آنها به جای تغییر، دیدگاهی تحریف شده از واقعیت ایجاد می کنند تا از باورهای قبلی خود حمایت کنند. متاسفانه کودکان توانایی تشخیص حقیقت و حقیقت زشت را ندارند. وقتی فرزندان والدین سمی بزرگ می شوند، باورهای پیچیده والدین خود را بدون چالش وارد زندگی بزرگترهای خود می کنند. دو نوع باور وجود دارد: باورهای بیان شده و باورهای بیان نشده. باورهای بیانی به طور مستقیم بیان یا منتقل می شوند. اینها حقایق هستند. می توانید آنها را بشنوید. باورهای بیانی اغلب به صورت کلمات پند و اندرز بیان می شوند و با عباراتی مانند «اجبار»، «اجبار» و «سختی» بیان می شوند. این باورهای عمومی برای کمک به ما در بزرگسالی مفید است. اگرچه این باورها می توانند بخشی از ما شوند، اما حقیقت این است که آنها فهرست شده اند و این به ما امکان می دهد آنها را بررسی کنیم و شاید از آنها سوء استفاده نکنیم و باورهایی را انتخاب کنیم که مرتبط با زندگی ما هستند. به عنوان مثال، اعتقاد والدین به اشتباه بودن طلاق می تواند دختر را در یک ازدواج بدون عشق نگه دارد. اما این باور را می توان به چالش کشید. ممکن است یک دختر از خود بپرسد «جدایی چه اشکالی دارد؟» و پاسخ او به این سوال ممکن است او را به رد باورهای والدینش سوق دهد. انکار باوری که حتی از وجودش هم نمی دانستی آسان نیست. باورهای ناگفته می توانند دانلود کتاب والدین سمی از مفروضات اساسی در مورد زندگی را تعریف کنند. اینها به سطح آگاهی نمی رسند و زیر آن وجود دارند. این باورها منعکس کننده رفتار پدرتان با مادرتان یا رفتار یکی از آنها با شماست. این بخش مهمی از آنچه ما از رفتار والدین خود می آموزیم است. تعداد کمی از خانواده ها هستند که فقط روی مبل می نشینند و در مورد اعتقاداتی مانند "زنان شهروند درجه دوم هستند" بحث می کنند. «فرزندان باید برای فداکاری برای والدین خود سر تعظیم فرود آورند». "کودکان دانلود کتاب والدین سمی شر هستند"; یا «بچه ها باید بروند تا پدر و مادر به آنها نیاز داشته باشند» بنشینند و بحث کنند. حتی اگر خانواده بدانند که این باورها را دارند، تعداد کمی آنها را می پذیرند. با این حال، این باورهای منفی خاموش بر بسیاری از خانوادههای دارای والدین آسیبپذیر حاکم است و زندگی فرزندانشان را به شدت تحت تأثیر قرار میدهد.
مایکل که مادرش هنگام دور شدن از او تهدید به حمله قلبی کرد، نمونه آموزنده ای از باورهای ناگفته والدین ارائه کرد: من سال ها احساس می کردم پسر بدی هستم زیرا به کالیفرنیا نقل مکان کردم و ازدواج کردم. من واقعاً معتقدم که اگر والدین خود را در زندگی بالاتر از همه چیز قرار ندهید، بچه بدی هستید. پدر و مادرم هرگز آن را نگفتند، اما من پیام را به وضوح شنیدم. هر چقدر هم که با همسرم بد رفتار کردند، من از او در مقابل آنها دفاع نکردم. من واقعاً معتقدم که باید به بچه ها همه چیزهایی که والدینشان دارند داده شود. مجبور شدم برای تعمیرش برم پیششون. من هدف کوچک شما هستم رفتار والدین مایکل نشان داد که آنها معتقدند که فقط آنها حق و فرصت دارند. ناگفته نماند که آنها به مایکل القا کردند که فقط احساسات دانلود کتاب والدین سمی اهمیت دارد و مایکل فقط شادی آنهاست. این دانلود کتاب والدین سمی مایکل را کاهش داد. تقریباً ازدواج او را خراب کردند. اگر مایکل به درمان نمیآمد، احتمالاً این باورها را به فرزندانش منتقل میکرد. در عوض، او آموخت که باورهای ناگفته خود را تشخیص دهد، که به او اجازه داد تا آنها را به چالش بکشد. والدین مایکل، مانند همه والدین سمی، با تنبیه و بی مهری پاسخ دادند. این یک تاکتیک برای بازگرداندن کنترل زندگی مایکل بود. اما به دلیل درک جدید مایکل از رابطه خود با والدینش، او نیز به این دستورالعمل پاسخ نداد. "زنان نمی توانند بدون مراقبت از مردان زندگی کنند." کیم که از نظر عاطفی و مالی تحت کنترل پدر آشفته و بی ثباتش بود، بسیاری از باورهای ناگفته والدینش را پذیرفت. او به شرح زیر توضیح داد. پدر و مادرم ازدواج بدی داشتند. او از او ترسیده بود و مطمئنم او او را زد، اگرچه من او را بلافاصله ندیدم. بارها به خاطر ناراحتی مادرم به اتاق مادرم می روم تا به او دلداری بدهم و اغلب به من می گوید که چه احساسی دارد. از او می پرسم چرا طلاق نمی گیری، می گوید: می خواهی چه کار کنم؟ من مهارت کافی ندارم و نمی توانم همه چیز را از دست بدهم. میخوای بریم تو خیابون؟" مادر کیم ناخواسته این باور را تقویت می کند که کیم از اقدامات پدرش آموخته است: زنان بدون مردان ناتوان هستند. این اعتماد کیم را به پدر قویاش وابسته میکند، اما به قیمت شخصیت و فرصتهای روابط سالم او تمام میشود. باورهای والدینی به اندازه تعداد والدین در جهان متنوع است. آنها زمینه ای برای جهان بینی معنوی فراهم می کنند. این استخوانی است که احساسات و اعمال ما را شکل می دهد. او واقعیت این احساسات را با اعمال یکی می داند. وقتی باورهای نادرست عمیقا سمی به ما منتقل می شود، احساسات و اعمال ما می توانند به اندازه استخوان های زیر آنها ناقص باشند. قوانین اعلامی و ضمنی قانون والدین از باورهای والدین سرچشمه می گیرد. مانند باورهای حقوقی والدین در طول زمان تکامل می یابد. قوانین بازنمایی دانلود کتاب والدین سمی هستند. آنها مجری دستورات ساده «باید» و «نباید» هستند.
دانلود رایگان کتاب والدین سمی
به عنوان مثال، اعتقادات خانواده مبنی بر اینکه افراد فقط باید با اعضای مذهب خود ازدواج کنند، قوانینی مانند "با افراد دیگر ادیان ازدواج نکنید"؛ "پسرانی را که ملاقات می کنید به کلیسا بفرستید"؛ و منجر به "نفی دوستانی می شود که کسی از دین شما را دوست ندارند." همانند باورها، قوانین روشن و ضمنی وجود دارد. قوانین اعلامی می توانند اختیاری باشند، اما معمولاً واضح هستند: «هر کریسمس را در خانه بگذرانید» یا «به والدین خود بی ادب نباشید». انجام دادن اما قوانین ناگفته خانواده مانند عروسک های مرموز است که توسط رشته های نامرئی کنترل می شوند و کودکان کورکورانه از آنها اطاعت می کنند. اینها قوانین نامرئی و پنهانی هستند که در سطح آگاهی وجود دارند. قوانین: "موفقیت را از پدرت نگیر"، "از مادرت خوشحال نباش"، "زندگی خودت را نکن"، "دیگر به تو نیازی ندارم"، یا "نبخش" روی من.»
لی، یک معلم تنیس که مادرش به اندازه کافی برای او تلاش نمی کند، کلمات خود را طبق قوانین ناگفته می پیچد. مادرش هر بار که لی از او درخواست کمک می کرد، این قانون را به بهانه یاور بودن اجرا می کرد. دانلود کتاب والدین سمی او به لی پیشنهاد داد که به سانفرانسیسکو سوار شود و آپارتمانش را تمیز کرد و شام را برایش آورد، گفت: "من به دخترم نیاز دارم تا زمانی که خودش بتواند این کار را انجام دهد." من این را باور کردم. این باور به قانون "کافی نیست" تبدیل می شود. البته مادر خانم لی هرگز این سخنان را به زبان نیاورده بود و در صورت سوال، بدون شک منکر این می شد که می خواست دخترش معلول بماند. اما اقدامات او به لی نشان داد که چگونه مادرش را راضی نگه دارد - چگونه در ارتباط بماند. پدر کیم این کار را می کرد. او بدون اینکه بخواهد بگوید شرایطی را برای مراقبت از زندگی دخترش تعیین کرد. تا زمانی که کیم با مردان انتخاب های بدی می کند، تا زمانی که برای نجات او به پدرش روی می آورد، و تا زمانی که نیاز پدرش به تایید بر زندگی او حاکم است، از این قانون ناگفته پیروی می کند: «بزرگ نشو، لطفا. فله." " دختر بابا باش قوانین ناگفته تاثیر زیادی بر زندگی ما دارند. برای تغییر آنها ابتدا باید آنها را درک کنیم.
اطاعت به هر نحو اگر عقاید استخوان گوشت و پوست و قواعد نظام خانواده است، «اطاعت کورکورانه» ماهیچه ای است که این بدن را به حرکت در می آورد. ما مطمئناً قوانین خانواده را رعایت می کنیم زیرا نافرمانی به معنای خیانت به خانواده است. انتساب به کشور، ایدئولوژی های سیاسی یا مذهبی در مقایسه با تعهدی که به خانواده و والدین خود داریم، کمترین اهمیت را دارد. همه ما این وفاداری ها را داریم. آنها ما را با سیستم خانواده، با والدین و اعتقادات آنها مرتبط می کنند. این وفاداری ها باعث می شود از قوانین خانواده پیروی کنیم. اگر این قوانین منطقی باشند، می توانند چارچوبی اخلاقی و اخلاقی برای رشد کودکان فراهم کنند. اما در خانوادههایی با والدین سمی، قوانین مبتنی بر تحریف نقشهای خانوادگی و دیدگاهی بیگانه از واقعیت است. رعایت دانلود کتاب والدین سمی این قوانین منجر به رفتارهای مخرب و خود ویرانگر می شود. کیت که توسط پدرش مورد ضرب و شتم قرار گرفته است، نشان می دهد که خروج از چرخه اطاعت کورکورانه چقدر دشوار است: واقعا فکر می کنم می خواهم بهتر شوم. من نمی خواهم افسرده باشم. من نمی خواهم رابطه ام را خراب کنم. الان نمیخوام زندگیمو بکنم من نمی خواهم عصبانی و ترسیده باشم. اما هر بار که به یک قدم مثبت به سمت خودم نزدیک می شوم، همه چیز را از دست می دهم. انگار خیلی میترسم از درد خلاص بشم. انگار این درد برایم انقلابی از آسایش و لذت به ارمغان می آورد. انگار حس میکردم همیشه همینجوری میمونه کیت از قوانین تنفرآمیز پدرش پیروی کرد: "اعتراف کن که بدی"; "شاد نباش" و "درد را تحمل کن". هنگامی که او به زیر پا گذاشتن این قوانین نزدیک شد، قدرت وفاداری او به نظام خانواده قویتر از تمایلات نفسانی او به دلیل تمایلات نفسانی او بود. او باید تسلیم می شد و زمانی که تسلیم شد، احساسات خود را با آرامش تجربه می کرد، حتی اگر احساساتش دردناک بود. به نظر می رسید که اطاعت ساده دانلود کتاب والدین سمی راه خروج باشد. گلن وقتی پدر معتادش را به دفترش می برد و پول مورد نیاز مادرش را می دهد به خانواده اش وفادار است. او معتقد بود اگر پدر و مادرش از آنها مراقبت نکند شکست خواهند خورد. قانون خانواده این است: "به هر قیمتی که هست مراقب دیگران باشید". گلن با این قانون ازدواج کرد. او سپس زندگی خود را وقف نجات پدر، مادر و همسر معتادش کرد.
گلن علیه حکومت نابینایان مبارزه کرد، اما به نظر نمی رسید که از شر آن خلاص شود. وقتی بچه بودم آنها برای من معنی نداشتند، اما احساس می کنم باید از آنها مراقبت کنم. این وضعیت من را بسیار عصبانی می کند. هر کاری با آنها انجام دهم، هیچ چیز تغییر نمی کند. من از آن متنفرم، اما نمی دانم چگونه این کار را انجام دهم. اولویت یک انتخاب آزاد نیست. اغلب نتیجه یک تصمیم آگاهانه نیست. جودی که در ده سالگی شریک نوشیدن الکل پدرش شد، به دلیل آگاهی روزافزون از نیاز به رهایی از این باور که او فرد بدی است، ناگهان درمان را ترک کرد. داشتم قوانینی را زیر پا می گذاشتم که می گفت «راست نگو»، «بزرگ شو پدرت را رها کن» و «روابط سالم نداشته باش». در اسناد، این قانون احمقانه به نظر می رسد. چه کسی می خواهد از قاعده ای مانند "رابطه سالم نداشته باشید" پیروی کند؟ متأسفانه پاسخ به این سؤال اکثراً فرزندان بزرگتر پرورش دهندگان سمی مسن تر هستند. به یاد داشته باشید که اینها عمدتاً قوانین ناخودآگاه هستند. هیچ کس قصد ندارد رابطه بدی داشته باشد، اما این باعث نمی شود میلیون ها نفر بارها و بارها این کار را انجام دهند. وقتی از جودی خواستم باورهای خانوادهاش و اینکه رعایت قوانین خانواده بر زندگی او تأثیر میگذارد را بررسی کند، او نگران ترک درمان فصلی بود. به نظر می رسد او می گوید: "نیاز من به اطاعت از پدرم مهم تر از نیاز من به بهبود خودم است." حتی اگر هر دو والدین مرده باشند، فرزندان بزرگتر همچنان به نظام خانواده خود احترام می گذارند. الی، مردی ثروتمند که به عنوان فقیر زندگی می کند، پس از چندین ماه درمان متوجه می شود که پدرش هنوز ترکیب خود را حفظ کرده است: "برای من تعجب آور است که وقتی سعی می کنم چیز خوبی به خودم بدهم، مانند پدرم به من دروغ نگفته است، این همه ترس و گناه احساس می کنم. حالم خوب است. لازم نیست نگران خراب شدن دنیایم باشم. اما من هنوز یک مشکل دارم، اینکه این مشکل در ذهن غلیظ من رخنه می کند، صدای پدرم از دانلود کتاب والدین سمی زمین می آید که به من می گوید موفقیت کار من ادامه پیدا نمی کند، هر زنی دانلود کتاب والدین سمی باید با او دوست شود به من خیانت می کند، هر تجارتی. شریک زندگی به من خیانت می کند. و من این را باور دارم. این برای من شگفت انگیز است. مثل زنده نگه داشتن خاطرات یک پدر بدبخت است." پاداش الا در یک زندگی طولانی و پرمعنا، آسایشی است که از اختصاص دادن به خانواده با پذیرش باورهای پدرش ("زندگی برای تحمل است نه برای سرگرمی") و پیروی از قوانین خانواده ("پول خود را هدر ندهید" حاصل می شود. و "به کسی اعتماد نکن"). اطاعت کورکورانه الگوهای رفتاری ما را در اوایل زندگی شکل می دهد و ما را از شکستن آن الگوها باز می دارد. اغلب تفاوت زیادی بین آنچه والدین ما می خواهند و آنچه ما برای خود می خواهیم وجود دارد. متأسفانه، فشار ناخودآگاه ما برای اطاعت تقریباً همیشه بر نیازها و خواسته های عقلانی و آگاهانه ما غالب می شود. ما فقط با درگیر کردن ناخودآگاه و رساندن این قوانین به سطح آشکار می توانیم قوانین مخرب را دور بریزیم. تنها زمانی که قوانین را به وضوح ببینیم می توانیم از آزادی انتخاب لذت ببریم.
دانلود کتاب والدین سمی pdf رایگان
تفاوت تجربی اصلی بین سیستمهای خانواده سالم و سمی، میزان آزادی است که اعضای خانواده در بیان خود به عنوان یک فرد دارند. خانواده های سالم فردیت، مسئولیت شخصی و استقلال را تشویق می کنند. آنها کودکان را تشویق می کنند تا احساس خودکفایی و عزت نفس را در خود پرورش دهند. خانواده های ناسالم بر اساس تفاسیر فردی بر اعراب خود تاکید می کنند. همه باید با افکار و اعمال یک والدین سمی سازگار شوند. آنها یکپارچگی را ترویج می کنند. این به معنای محو کردن مرزهای شخصی و گرد هم آوردن اعضای خانواده است. او نمی تواند نگران این باشد که اعضای خانواده از کجا شروع کردند و به کجا ختم شدند. در تلاش برای نزدیک بودن، اغلب فردیت یکدیگر را خفه می کنند.
در یک خانواده مشترک، گاهی اوقات احساس می کنید که هویت خود را پذیرفته و محافظت می کنید. به عنوان مثال، ممکن است نتوانید از خود بپرسید: "آیا من برای دیدار امشب والدینم خیلی خسته هستم؟" در عوض، ممکن است بپرسید: «اگر من نروم، بابا عصبانی میشود و مامان را کتک میزند. آیا مادر مست و بیهوش بود؟ آیا آنها در ماه گذشته دوباره با من صحبت نمی کنند؟ احساسات، اعمال و تصمیمات شما دیگر مال شما نیست. شما تنها نیستید، شما بخشی از سیستم خانواده خود هستید. وقتی فرد تصمیم میگیرد به جای گذراندن کریسمس با خانوادهاش، بقیه سال را به اسکی برود، سعی میکند مستقل باشد و سعی میکند از سیستم خانوادهاش رهایی یابد. اما در عوض همه چیز اتفاق افتاد مادر و خواهرانش با او به عنوان کسی رفتار می کردند که دانلود کتاب والدین سمی را از آنها دزدیده و خواسته های زیادی از او داشته است. فرد به جای اسکی کردن روی تپه های رویایی آسپن با عشقش، تنها در اتاق هتلش پشت تلفن می نشیند و با نگرانی سعی می کند بابت مشکلی که برای خانواده اش ایجاد کرده عذرخواهی کند. زمانی که فرد تصمیم می گرفت کاری سالم انجام دهد - کاری که بقیه اعضای خانواده با آن موافق نبودند - خانواده علیه فرد متحد می شد. او به عنوان یک دشمن مشترک، تهدیدی برای نظام تلقی می شد. آنها با عصبانیت، گناه و انتقاد حمله کردند. از آنجایی که او به خانواده اش پیوسته بود، احساس گناه کافی بود تا او را به خانه برگرداند.
در خانواده هایی مانند فرد، بخش قابل توجهی از هویت و عدم اطمینان کودک در مورد امنیت به احساس پیچیدگی و شباهت با دیگران و به عنوان بخشی از خود بستگی دارد. باید بخشی از دیگران باشد و دیگران نیز بخشی از آن باشند. او نمی تواند فکر انداختن را تحمل کند. این نیاز به پیچیدگی او را از کودکی تا دانلود کتاب والدین سمی والدین دنبال می کند. کیم وقتی از ازدواجش جدا شد با این نیاز مواجه شد: "حتی اگر ازدواج خوبی نبود، حداقل احساس می کردم که به آن تعلق دارم. و وقتی ازدواج به پایان رسید و او ناگهان رفت، من ترسیدم. احساس می کردم به من تعلق ندارم." هیچ چیز. احساس می کنم که دوست ندارم. وجود دارد." تنها بود وقتی با مردی هستم دوست دارم می گوید حالم خوب است.