George Orwellهیچ مقدار مشخصی وجود نداره، بستگی به توان جسمی، سرعت یادگیری و تست زنی، میزان تمرکز، میزان نیاز به خواب و تفریح و... داره. خودت امتحان کن یه هفته از ۷ مثلا شروع کن نیم ساعت نیم ساعت زیاد کن تا آخر هفته و بعد ببین تو چه رنج ساعتی بیشترین بازدهی رو داشتی...