افسردگی بهای خشم و حمله به خویشتن است . افسردگی بهای باور به خوب نبودن شماست . افسردگی فراموشی کودک درونیست که ناعادلانه ، سالهاست زندانی ترسهایتان شده است . شادمانی یک هدف نیست . شادمانی سبکی از زندگیست که در آن افراد از قضاوت ، سرزنش ، انتظار و سرسختی با دیگران دست شسته ، رها و آزاد  بلوغ را تجربه می کنند .