پروفسور امير تتلو به شما توصيه ميكنه كه حتما ، چند حركت كششيه ساده و هوازى رو در هفته ٤ روز و روزى يك ساعت انجام بدين و نفس عميق بكشيد !! يعنى كلا ميشه هفته اى ٤ ساعت از ١٦٨ ساعت !! يعنى هر كسى تو هر شرايطى ميتونه تو هر جائى كه هست اين كارو انجام بده ديگه حداكثر هم يه پارك و يه زير انداز لازمه كه اينو هم ديگه همه دارن !! باور كنيد اگه فقط ٤ هفته اين كار رو انجام بدين شاهد تغيير چشم گيرى تو رفتار، روحيه و سلامتى و در كل در زندگيتون ميشين !! باور كنيد !! این جدید ترین شاهکار تتل در اینستاگرامه