احساس خستگی زیاد یکی از شایعترین علائم کمبود آهن است که این نشانه در بیش از نیمی از افراد دارای کمبود آهن حس میشود. بدن انسان برای تولید پروتئینی به نام هموگلوبین که در خون یافت میشود به آهن نیاز دارد.هموگلوبین به انتقال و رساندن اکسیژن به سراسر بدن کمک میکند.وقتی بدن انسان هموگلوبین کافی نداشته باشد اکسیژن کمتری به بافتها و عضلات میرسد و انرژی کافی برای آنها تأمین نمیشود و قلب برای جبران کمبود اکسیژن، مجبور است سریعتر و محکمتر فعالیت کند ، که این اتفاق خودش نیز میتواند بر میزان خستگی بیفزاید .البته از زمانی که خستگی به یکی از بخشهای اصلی سبک زندگی مدرن و پرمشغله تبدیل شد، تشخیص کمبود آهن، تنها از روی خستگی کمی دشوار شده است.همراه بودن کمبود انرژی با احساس ضعف، دشواری تمرکز، داشتن حسی نامعمول و بهرهوری پایین در کم خونی ناشی از فقر آهن کمک میکند تا این خستگی را از خستگی معمولی افتراق دهیم . افرادی که احساس خستگی نامعمول داشته ویا از مشکل یادگیری بخاطر عدم تمرکز شاکی اند ، بهتر است به پزشک خود مراجعه نمایند.
✍️ علی مرادی کلان