شاید کلیشه ای باشه ولی اون دوپامینی که تو لحظه کوتاه میده باعث میشه شما شرطی بشین و مدت تمرکزتون خیلی بیاد پایین 

به نظرم بهترین رفتار با اینستا اینه که حذفش کنی...