Ar Vinایوب العملود توی ایفمارک بهترین عملکرد رو داشت، توی هفته های اول هم بهترین بازیکن لیگ بود، قبل پرسپولیس هم فقط یک مصدومیت توی کل دوران بازیش داشت، اما تمرینات گاریدو و بدنسازی اون تیم فنی نابودش کرد، مثل اورونوف و بقیه بازیکنا!
بعضی بازیکنان مادرزادی سطح اسید لاکتیک بدنشون بالاست:
بعضی ها بعد از تمرین بیشتر از حد طبیعی لاکتات تولید میکنن یا کندتر متابولیزه ش میکنن که باعث آسیب لحظه ای به عضله میشه که حس سوزش داره اما وقتی با مورد پایین ترکیب بشه اینجا دیگه میتونیم بگیم عامل اصلی مصدومیت های پیاپی چند نفر توی یه تیم همین موضوعه:
استرس اکسیداتیو زیاد، اگر بدن یه نفر استرس اکسیداتیو بالایی داشته باشه (یعنی اکسیدان‌های بیشتری نسبت به آنتی‌اکسیدان‌ها در بدنش باشه)، این می‌تونه بازسازی عضله رو کند کنه یا باعث آسیب مزمن بشه و اگه همراه با تغذیه بد و ریکاوری کم باشه، احتمال آسیب رو بالا می‌بره.
دلیل مصدومیت های ایوب توی ایران، اورونوف توی روسیه و کاکا توی اسپانیا همین بوده.
معمولا استرس تغییر کشور، زندگی تنهایی بدون خانواده و رابطه جنسی زیاد در کنار ریکاوری نادرست و تغذیه بد باعث این موضوع میشه.
راه حل چیه؟ استفاده از آنتی اکسیدان ها. ویتامین سی، پرتقال و آب پرتقال. به عنوان مثال برای کاکا پزشکان میلان توصیه کرده بودن که صبح ناشتا قبل از صبحانه در باشگاه، ۶ تا پرتقال بخوره + آب ۶ پرتقال رو هم بگیره و بخوره. یعنی ۱۲ پرتقال روزانه!
اما فیزیوتراپ دکتر نمای پرسپولیس، یعنی زرینه اطلاعی از این موضوع داره؟ قطعا نه! اگه داشت که این همه مصدوم رو دست تیم نمی‌گذاشت...
