هنگامیکه صحبت از مسابقات شنا به میان میآید، بیشتر افراد تنها به تکنیک تنفس، تمرینهای سنگین، آمادگی بدنی و موارد مشابه فکر میکنند. اما در واقع یک شناگر، در کنار تسلط برروی تکنیکها و داشتن قدرت بالا، بدون تجهیزات مناسب نمیتواند عملکرد مورد نظر را از خود نشان دهد.
مواردی مانند مایو یا جمر مسابقهای، عینک ضد بخار، کلاه شنا و دیگر لوازم جانبی همه و همه بهاندازهی تمرین و استراتژی برای موفقیت شناگران حرفهای اهمیت دارند. تجهیزات حرفهای به شناگر کمک میکند تا ضمن کمترین اصطکاک در آب، دید واضح و پایداری به دست آورد و حواسپرتیها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در نهایت نیز انرژی بیشتری ذخیره میشود و تمرکز کامل روی مسابقه خواهد بود. تصور کنید یک شناگر ماهر در حین مسابقه عینکش بخار گرفته یا مایوی مناسبی بر تن ندارد؛ همین مسئله هم عملکرد و کارایی او را کاهش میدهد و هم تمرکزش را به هم میزند.
مایو مسابقهای و جمر شنا
یکی از مهمترین فاکتورها برای شناگران حرفهای، پوشیدن یک مایو مناسب یا جمر شنا است. این لباسها معمولاً از پارچههای بسیار پیشرفته و فشرده ساخته میشوند و خاصیت آبگریزی دارند که باعث کاهش مقاومت آب و بهبود وضعیت بدن شناگر در آب میشود. تفاوت اصلی بین مایوهای معمولی و حرفهای، طراحی و دوخت آنهاست. بسیاری از مدلهای حرفهای دوخت بدون نخ دارند تا جریان آب روانتر حرکت کند.
تحقیقات نشان داده است که با پوشیدن یک مایو مسابقهای یا جمر حرفهای، سرعت شناگر چندین درصد نسبت به فردی که این لوازم را ندارد افزایش پیدا میکند. بنابراین اگر یک مسابقه مهم و حرفهای در پیش دارید، توصیه میشود حتماً از مایو یا جمر مسابقهای استفاده کنید.
عینک شنا حرفهای ضد بخار
عینک شنا از دیگر تجهیزات جانبی پر کاربرد است که کیفیت آن تفاوت حائز اهمیتی در عملکرد فرد شناگر دارد. وجود کلر در استخر یا تغییرات نور دید شناگر را محدود میکند و اهمیت عینک حرفهای را دوچندان میسازد. این عینکها باید دارای پوشش ضد بخار و فیلتر UV باشند تا دید شناگر در طول مسیر واضح باقی بماند.
مدلهای حرفهای عینکها بهطور فشرده روی چشم قرار میگیرند تا هنگام شیرجه یا افزایش سرعت شناگر تغییر در محل قرارگیری آنها بر روی صورت ایجاد نشود. همچنین زاویه دید وسیعتری ایجاد میکنند که در رقابتهای آزاد و مسیرهای طولانی بسیار اهمیت دارد.
کلاه شنا و مزیتهای آن
استفاده از کلاه شنا تنها برای محافظت مو در برابر کلر نیست، بلکه نقش مهمی در کاهش مقاومت یا درگ آب دارد. این کلاهها در جنسهای مختلف مانند سیلیکون و لاتکس در بازار موجود هستند که برای کاربردهای مختلف به کار میروند. لاتکس سبکتر و ارزانتر است، اما دوام کمتری دارد. در مقابل، کلاه سیلیکونی ماندگاری بیشتری دارد و برای شناگران حرفهای توصیه میشود.
کفی شنا و اسنورکل برای گرمکردن قبل مسابقه
گرمکردن پیش از مسابقه یکی از بخشهای کلیدی برای موفقیت است و بدون تجهیزات کمکی کامل نخواهد بود. کفی شنا برای تمرین حرکات پا و pull buoy برای تقویت حرکات دست مورد استفاده قرار میگیرد. این ابزارها به شناگر کمک میکنند تا بر روی بخش خاصی از بدن تمرکز کرده و عضلات بهطور هدفمند گرم و آماده شوند.
همچنین اسنورکل مخصوص شنا ابزاری است که به شناگر امکان میدهد بدون نیاز به چرخاندن سر برای تنفس، روی موقعیت بدن و حرکات دست تمرکز کند. این وسیله هم در تمرین و هم در گرمکردن پیش از مسابقه بسیار کاربرد دارد.
دمپایی و کیف شنا
شاید این وسایل در نگاه اول ضروری به نظر نرسند، اما نقش مهمی در روز مسابقه دارند. دمپایی از لیز خوردن روی سطوح خیس استخر جلوگیری کرده و ایمنی را افزایش میدهد. کیفهای مخصوص شنا نیز معمولاً از جنس مشبک ساخته میشوند و امکان حمل وسایل خیس و خشک را بدون نگرانی برای شناگر فراهم میکنند. درست است این وسایل تأثیر مستقیم در عملکرد فرد در آب ندارند، اما راحتی، نظم و کاهش استرس بی مورد را به همراه خواهند آورد.
چکلیست آماده قبل از روز مسابقه
پیش از روز مسابقه بهتر است یک چکلیست از تجهیزات خود تهیه کنید تا در روز مسابقه دچار استرس نشوید. ما در اینجا مهمترین لوازمی که باید در این روز با خود داشته باشید آماده کردیم:
- مایو یا جمر مسابقهای، کاملاً متناسب با سایز بدن و تستشده
- عینک ضد بخار، بهتر است یک عینک یدک هم همراه داشته باشید
- کلاه شنا ،ترجیحاً سیلیکونی برای استفاده حرفهای
- کفی شنا و pull buoy برای گرمکردن هدفمند عضلات
- اسنورکل برای تمرکز روی موقعیت بدن
- دمپایی راحتی برای حرکت بین استخر و رختکن
- کیف مشبک برای حمل وسایل
- زمانسنج برای کنترل تمرین یا مسابقه
خرید تجهیزات ضروری شناگران حرفهای
در صورتی که مسابقه شنا در پیش دارید یا خود را برای رقابتهای حرفهای آماده میکنید، میتوانید تمامی تجهیزات ضروری در این زمینه را با کیفیت بالا از گروه شنای منیریه تهیه کنید. در این فروشگاه اینترنتی یک دستهبندی کامل از تمامی تجهیزات وجود دارد که بهراحتی میتوانید کالای مورد نظر را انتخاب کرده و سپس از صفحه مخصوص هر کالا از بین برندها و مدلهای متنوع نمونه موردنظر را پیدا و خریداری کنید.