حسن ، گرگهاین سؤال معمولاً در انجمن‌های پزشکی یا گروه‌های گفت‌وگوی تجربه‌محور مثل تالارهای سلامت، صفحات اینستاگرامی پزشکان ارتوپد، یا گروه‌های تلگرامی مطرح می‌شه. اگر منظورت از «اینجا» سایت خاصی مثل طرفداری یا یک انجمن عمومی باشه، تجربه‌های کاربران ممکنه پراکنده باشه و به‌راحتی قابل دسترسی نباشه.
اما برای اینکه بتونی تجربه‌های واقعی افراد رو پیدا کنی، چند پیشنهاد دارم:
### 📌 جاهایی که می‌تونی دنبال تجربه‌های واقعی بگردی:
- **انجمن‌های پزشکی مثل نی‌نی‌سایت، دکتر سلام، یا Medplus** (بخش نظرات و تالار گفتگو)
- **گروه‌های تلگرامی یا واتساپی مرتبط با جراحی زانو یا ارتوپدی**
- **صفحات اینستاگرامی پزشکان متخصص ارتوپدی** که گاهی تجربه بیماران رو منتشر می‌کنن
- **ردیت (اگر با فیلترشکن استفاده کنی)**: subredditهایی مثل r/kneesurgery یا r/ACL
### 💡 اگر بخوای بدونی هر نوع جراحی چطور پیش می‌ره:
- **جراحی مینیسک**: معمولاً با آرتروسکوپی انجام می‌شه، دوره نقاهت کوتاه‌تره.
- **رباط صلیبی (ACL)**: جراحی پیچیده‌تره، نیاز به فیزیوتراپی طولانی‌مدت داره.
- **استئوتومی زانو**: برای اصلاح زانوی پرانتزی، دوره نقاهت طولانی‌تر و درد بیشتری داره ولی در موارد خاص بسیار مؤثره.
اگه خواستی، می‌تونم برات تجربه‌های واقعی افراد از این نوع جراحی‌ها رو پیدا کنم یا حتی راهنمایی کنم که کدوم نوع جراحی برای چه شرایطی مناسب‌تره. دوست داری ادامه بدیم؟
