کالیستنیک نام نوعی ورزش استقامتی و قدرتی است که جزو دسته ورزش های بدن سازی قرار می گیرد. تمرینات کالیستنیک – ایزوتونیک (تمرینات بدون احتیاج به محیط باشگاه) می‌توانند قدرت، استقامت و اندازه عضلانی را افزایش دهند و اغلب متخصصان ورزشی انجام این تمرینات را برای افراد مبتدی و نیز حرفه‌ای توصیه می‌کنند.