همرزم خوزهاستمنا یک یا دو بار در هفته همچنین می‌تواند باعث افزایش تولید گلبول‌های سفید خون در مردان شود و از این طریق سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.
خودارضایی گاهی به منظور رفع اضطراب و رسیدن به آرامش صورت می‌گیرد
خودارضایی باعث بهبود خواب فرد و کاهش استرس می‌شود. این عمل همچنین سبب بهبود حس احترام به نفس در شخص می‌گردد و با افزایش ترشح اندورفین در مغز، فرد سلامتی روحی و جسمی را احساس می‌کند.
برای خودارضایی حدِ خاصی وجود ندارد و واژهٔ «طبیعی» از چندین بار در روز برای برخی تا چندین بار در هفته برای برخی دیگر، تا چندین بار در ماه برای برخی دیگر و یا حتی کمتر متغیر است.[۲۰] همچنین تعدادِ دفعات برای هر فردِ
*********فواید خودارضایی***********
خاص نیز در زمان‌های مختلف متفاوت است. بر خلافِ باور عمومی، خودارضایی حتی تا چندین بار در روز هیچ مشکل جسمی و روحی برای فرد به همراه ندارد.[۲۱] به عبارت دقیق تر تا زمانی که خودارضایی به گونه‌ای از وسواس فکری-عملی تبدیل نشده باشد، خودارضایی حتی تا چندین بار در روز طبیعی و بدونِ اشکال است. در این اختلال، یک فعالیتِ مشخص (در این مورد خودارضایی) پشتِ سرِ هم و بی وقفه (بدون احساس و لذتِ جنسی) تکرار می‌شود.
همچنین ایمن ترین فعالیت جنسی است
نظر همرزم خوزه: شما اگر احساس گناه میکنی باید بدونی که این حس شهوت رو خدا در وجودت گذاشته و مطمئن باش درکت میکنه-ضمن اینکه در مورد گناه بودنش باید بدونی که هرچیزی که گناه توصیف شده بخصوص در منابعی که دستکاری درش در طول تاریخ کار ساده ای بوده حتما گناه نیست-این کامنت رو گذاشتم ضمن اینکه بنده مذهبی هستم
