Mehrdad Maهیچ تمرین ورزشی برای از بین بردن چربی در قسمتی خاص نداریم چربی سوزی به طور کلی از همه بدن انجام میشه اگر مقدار متابولیسم بدن از BMR بالاتر بره بدن اول از ذخائر گلیکوژن کبد استفاده میکنه بعدشم شروع به متابولیسم چربی ها میکنه(البته به این سادگی نیست گلیکوژن ذخیره دم دستیه دائما کم و زیاد میشه)
