بروبچ کسی از بدنسازی سر رشته داره یه راهنما بزنه*-

من قدم حدود۱۹۰و وزنم ۱۲۰و استخونبندی درشتی دارم ولیکن دوست دارم هیکل لاغر و باصطلاح ترکه ای و ورزیده ای داشته باشم تا اینکه مثه این غول بیابونی ها و هالکا باشم و بازو هام ۲،۳متر عقب نشینی داشته باشه،میخاستم بدونم تو باشگاه های عادی بدنسازی امکانش هست یا میباس به جای دیگه ای مراجعه کرد???((فقط خاهشن اگه تجربه دارید به یک کلمه اکتفا نکنید و یکم مفصل راهنمایی کنید))