سوال درباره مکمل تو بدنسازی

آقا سلام وقت بخیر . دوستان بنده با 16 سال سن و وزن 55 کیلوگرم و قد 170 سانتی متر تازگیا به جهت چاق شدن و گرفتن یه هیکل خوب میرم بدنسازی که تقریبا یک ماهی میشه . دوستان برنامه هم گرفتم از مربیم ولی اصلا هیچ فرقی رو هیکل و وزن من نذاشته راستش فکرم گاهی میره به مصرف دارو های کاملا مجاز تو بدنسازی برا سن خودم . به نظر شما صحیحه من الان مکمل مصرف کنم ( میگم این یک ماه هیچ تغییری حس نمیکنم حتی با برنامه یعنی انگار مشکل لاغری من ژنتیکیه ) ؟ اگه مکمل مصرف کنم چی مصرف کنم؟ مرسی شاد باشین