عوارض بسیار شدید و خطرناک خود ارضایی: افسردگی به میزان بالا شادی و عشق کمتر از بین رفتن زیبایی از بین رفتن براقیت و زیبایی چشم ها به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل ریزش موهای سر ایجاد مشکلات جدی روحی مثل بدبینی و تندخویی و.. دفع بی اختیار منی بی اختیاری ادرار بی اختیاری در کنترل منی ضعف در قوای جسمی و جنسی سرطان پروستات سرطان پستان ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش مریض شدن پی در پی کم شدن حافظه و قدرت یادگیری ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل بی حالی و ضعف همیشگی درمان : بهترین پیشنهادات متخصصان داخلی و خارجی به چند دسته تقسیم می شوند که عنوان آنها شامل: ورزش کردن آغاز یک دوره یادگیری و شرکت در کلاس های مورد علاقه نپوشیدن لباس های تنگ و جذب خواندن کتاب و مجله با خستگی کامل به رختخواب رفتن نماندن در حمام و زیر دوش تماشا کردن فیلم های شاد و طنز به جای فیلم های محرک آقا من دیگه گه بخورم از این کارا کنم :))