قسمت قبلی رو میتونید از اینجا بخونید https://www.tarafdari.com/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%86/%D9%85%D8%B7%D9%84%D8%A8/825379/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D9%88-%DB%8C%D8%A7-%DA%86%D8%A7%D9%82-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-%D8%A8%D9%87-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87%D8%9B%D8%A8%D8%A7-%DA%86%D9%87-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%B1%D9%81-%D8%A8%D8%B2%D9%86%DB%8C%D9%85-%D8%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%87%D9%88%D8%B4 سلام به همگی. خیلی سریع اول به سوالای پست قبلی جواب بدم و اکسیژن رو براتون توضیح بدم و بعد مورد بعدی رو که اصلا لاغری و چاقی چی هست رو صحبت میکنیم درباره ش. و امروز یک باور خیلی خیلی غلط رو براتون تشریح میکنم دیگه با خودتونه. تو پست قبل در مورد اون پیرمردایی که وسط ظهر تو گرمای تابستون خودشونو با یه عالمه لباس میپوشونن پرسیدم و متاسفانه هیچکس ندونست چرا؟ پس منم جواب نمیدم فعلا.میخوام شرکت کنید تو بحث.چیزی که مفت بدست بیاد بی ارزش میشه :) اما در مورد اکسیژن بگم براتون. با یه سوال شروع میکنم.وقتی غذا میخوریم تبدیل به چی میشه تو بدن؟ انرژی؟اینجوری که پدر نیوتون رو دراوردین!!! انرژی تولید نمیشه و از بین هم نمیره.پس چی میشه؟ امتحان کنید! یکبار وقتی حسابی سیر شدید شروع کنید به نفس عمیق کشید ( دستورش رو تو پست قبلی گفتم ) خیلی سریع میبینید که غذاتون هضم میشه.دقت کردین غذای سنگین که میخورید نفساتون به خس خس میفته؟ اکسیژن و اصولا تنفس رمز چاقی و لاغری هست.و البته خلاصه به ریه نمیشه.تنفس سلولی هم مطرح هست. تنفس سلولی رو تو پزشکی خیلی پیچیده ش میکنن.خلاصه بخوام بگم تعریق میتونه تنفس سلولی باشه.ولی فقط این نیست.زنده بودن هر سلول به چی ربط داره؟نفس کشیدن.مثل هر موجود زنده ی دیگه ای.ولی ایا سلول هامون شش دارن؟ جواب مشخصا خیر هست! اما جواب چیه؟ ما وقتی غذا میخوریم ( پروتئین کربو چربی قند )همشون نهایتا به تنفس تبدیل میشه.اینکه میگن برای لاغر شدن و چربی سوزی باید ضربان قلب به یه حدی برسه یعنی چی؟یعنی شما بیشتر نفس میکشید! دقت کردین وقتی کسی درد داره بهش میگن نفس عمیق بکش؟باعث تسکین درده! خلاصه که نفس کشیدن به هر درد بی درمانی دواست! رمز تمدن بشر تنفس صحیح هست.فرق یک رزمی کار ( مثلا بوکسور) حرفه ای و اماتور اینه که با هر ضربه بدونی چطوری نفستو بدی بیرون و بکشی تو. یوگا اصلش بر تنفسه.تمرکز کردن روی نفس کشیدن.خانم ها میتونن با چندجای مختلفشون نفس بکشن ( توضیحش طولانیه بعد ها شاید بگم اینجا خانم نداریم ظاهرا ) تمام مذهب ( به معنای راهِ رفته شده) های شرقی و ظن و اینا بر اساس تنفس هستن.تمام اصول اولیه ی طب بر اساس تنفس هست.شما اگر اب میخورید بخاطراکسیژن محلول در اونه! اکسیژن مهم ترین راز زندگی هست!چه برای سلامتی چه برای شفا چه برای چاقی و لاغری و حتی ضریب هوشی!!!باورتون میشه؟؟؟ همه ی اینارو میشه تو چند کتاب توضیح داد.من فقط دارم خلاصه میگم براتون که استفاده کنید ازش. تنها راه ارتباطی ما با جهان هستی همین نفس کشیدنه!تنها چیزی که مطمئنیم در تمام کهکشانها وجود داره هواست!و اکسیژن یه بخشی از اونه. پس تنها راه ارتباطی با دنیای بی کران بیرون نفس کشیدنه.الان حتما میگید خب اونجاها که میگن اکسیژن نیست!اولا کی گفته؟کی رفته دیده؟ بعدشم به این فکر کنید با رفتن به اونجا ممکنه ریه ی انسان چیزی بجز اکسیژن بخواد :) تخیلی شد؟ خب همینجا ولش میکنیم میریم سراغ موضوع اصلیمون.فقط در همین حد بگم که روی نفس کشیدنتون دقت کنید ( و بعد از یه مدت تمرین میفهمید که انگار دست های پشت پرده ای وجود داره که نمیذاره شما به تنفستون فکر کنید!!!) تو پست های بعدی بیشتر توضیح میدم. اما موضوع امروز! موضوع امروز در مورد وزن هست.چقدر خودتون رو عذاب دادین تا حالا سر فقط یک عدد؟ چقدر از انرژی و فکرتون رو درگیر خودش کرده این دروغ بزرگ پزشکی؟ دوستای عزیزم علم پزشکی و رسانه های وابسته ش ، پر هست از دروغ هایی که ما جرئت باور نکردنش رو نداریم متاسفانه.ما از قبل مرعوب هستیم در برابر مزخرفاتی که سالها به خوردمون دادن!و هربار که عشقشون کشیده زدن زیر همه ی اصولش برای بدست اوردن پول بیشتر از جیب مردم!کافیه کمی از مقالاتی که در حوزه How to manage minds رو بخونید. که متاسفانه در کشور ما خیلی انحصاری بیرون میاد و اجازه ی صحبت میگیره. یکی از بزرگ ترین دروغ ها تست های تناسب وزن و قد و سن و جنسیت هست! فقط با سرچ کردن چند عکس و دیدنشون میتونید بفهمید همش کشکه!ولی سالها پول چاپ کردن از طریق همین تست ها!و خالی کردن جیب مردم احمق و نادان! وزن شما هیچ ربطی به چاقی و لاغریتون نداره.تنها چیزی که به چاق بودن و یا لاغر بودنتون مرتبط هست درصد چربی هست!که اونم با تستهایی که تا به امروز دیدید سنجیده نمیشه!همش دروغی بیش نیست! کافیه سرچ کنید توی گوگل این جمله رو Fat Vs muscle weight .حساب کار دستتون میاد. ( عکساشو تو چند پست میذارم روی والم خواستید ببینید) طولانی نشه که همه بخونن. در پست بعدی در مورد این صحبت میکنیم باهم که اصلا چاقی چیه؟لاغری چیه؟ و کم کم میریم سراغ اینکه چربی چطور بوجود میاد ( و باهم میفهمیم که کالری حرف مفتی بیش نیست! باورتون نمیشه نه؟پس فقط منتظر باشید) و مهم تر اینکه چربی چطور از بین میره. فقط یه جمله برای کلید پست بعدی.که با سوال مطرحش میکنم. کسی میدونه چربی ها با چی بهم وصل میشن؟ کلید طلایی همون تنفس هست. دعای خیر انرژی مثبت یا هرچی که بهش معتقدین یادتون نره اگر براتون مفید هست این وقتی که میذارم براتون ♥ پس نوشت : عزیزان همین مطالب رو بخواین بخونید خودتون ، هیچی که به زبانی هست که خود پزشک ها هم به سختی میفهمنش! خیلی هم گرونه منابعش.پس در دعای خیر خساست به خرج ندید :))) همتونو دوست دارم که براتون وقت میذارم.بیاین یاد بگیریم بدون چشم داشت محبت کنیم بهم.تا پست بعدی یا علی ♥