مایکل فلپس (به انگلیسی: Michael Phelps) (زادهٔ ۳۰ ژوئن ۱۹۸۵ در بالتیمور مریلند) شناگر آمریکایی، دارندهٔ ۲۸ مدال المپیک و پرافتخارترین قهرمان تاریخ بازیهای المپیک است.
فلپس رکورددار کسب بیشترین مدال در یک دورهٔ المپیک است. او در بازیهای المپیک تابستانی ۲۰۰۴ در یونان، درحالیکه تنها ۱۹ سال داشت، توانست هشت مدال المپیک را به گردن آویزد که شش تا از آنها طلا بود. فلپس همچنین در بازیهای المپیک تابستانی ۲۰۰۸ پکن در ۸ رشته رقابت کرد و با کسب مدال طلا در هر هشت رشته، عنوان «بزرگترین قهرمان تاریخ المپیک» را کسب کرد.
وی فارغالتحصیل رشتهٔ «بازاریابی ورزشی» از دانشگاه میشیگان است. وی در سال ۲۰۱۲ به عنوان مرد سال ورزش جهان انتخاب شد.
فیزیک بدنی:
مایکل فلپس دارای ساختار بدنیای است که به او در شنا کمک میکند؛ طول دو دست او در حالت باز برابر با ۲۰۱ سانتیمتر است که بیش از قد او (۱۹۳ سانتیمتر) است.
مایکل فلپس روزانه غذایی با انرژی ۱۲٫۰۰۰ کیلوکالری مصرف میکند، درحالیکه یک مرد همسن او روزانه به ۲۰۰۰ کیلوکالری نیاز دارد. نکته دیگر اینکه مایکل از قلبی بسیار قوی برخوردار است که ۲ برابر میزان معمول، یعنی ۳۰ لیتر در ثانیه خون از آن میگذرد؛ اما موفقیت مایکل تنها به فیزیک بدنی او ختم نمیشود، چرا که او تمرینات سخت و رژیم غذایی مناسبی را نیز دنبال میکند.
۱. پاهای کوتاهتر؛ بالاتنه بلند او تناسبی با قد ۱۹۳ سانتیمتری او ندارد و متناسب کسی با قد ۲۰۷ سانتیمتر است و پایینتنهاش متناسب کسی با قد زیر ۱۸۰ سانتیمتر است؛ بنابراین بالاتنهاش که موتور حرکت اوست به او کمک میکند دستانش را با قدرتی بیشتری حرکت دهد و پاهای کوتاهتری را با خود بکشد.
۲. دستان بلندتر؛ به طور معمول اندازه از سر یک دست تا دست دیگر در صورتی که دستها باز باشند، حدوداً اندازه قد انسان است. اما این اندازه در بدن مایکل فلپس ۲۰۴ سانتیمتر است، یعنی ۱۱ سانتیمتر بلندتر از اندازه معمول.
۳. مفصلهای نرمتر؛ انعطاف بیش از اندازه در مفصلهای او از جمله آرنجها و زانوها به او این امکان را میدهد که بتواند دستهایش بالاتر ببرد و زاویه پا زدنش را بیشتر کند.
۴. خستگی کمتر؛ ثابت شده که بدن فلپس ۵۰ درصد کمتر از رقبایش اسید لاکتیک تولید میکند. اسید لاکتیک کمتر موجب میشود که خستگی کمتری در بدن ایجاد شود؛ عامل دیگری که در یک روز بتواند در چند مسابقه پیاپی قهرمان شود.
۵. چرخش بیشتر؛ انعطاف در مفصلهای قوزک پا به او این امکان را میدهد که نسبت به شناگران دیگر ۱۵ درجه بیشتر پایش را بچرخاند.
شماره پای کسی هم قد فلپس حدود ۴۶ است اما شماره پا او 56 است، بنابراین پاهای او مانند پارو عمل میکند. اندازه ششهای او بیش از حد معمول است و میتواند هوای بیشتری در آن ذخیره کند. انعطاف بدن او کمک میکند شروع بهتری داشته باشد و در برگشتها بهتر سالتو بزند. چربی کم بدن او کمک میکند سریعتر و راحتتر سرعت بگیرد.
فعالیتهای انساندوستانه
در المپیک ۲۰۰۸، یک میلیون دلار بیشتر از جایزه اصلی به دلیل سرعتش به وی اهدا شد. مایکل این مبلغ را صرف ساختن «مؤسسه مایکل فلپس» کرد. هدف این مؤسسه رشد رشته شنا و همچنین ارتقای سبک زندگی سالمتر است. در سال ۲۰۱۰، در مؤسسات «مایکل فلپس»، «مدرسه شنای مایکل فلپس» و «مرکز سلامت کودکان»، برنامهای هم برای اعضای باشگاه ارائه شد. این برنامه به بچهها اهمیت سالم و فعال بودن را یاد میدهد و تمرکز آنها را به سوی رشته شنا معطوف میکند.
لباس شنا:
مایکل فلپس در بازیهای المپیک تابستانی ۲۰۰۸ از لباسهایی موسوم به Speedos LZR Racer استفاده کرد که ازسوی دانشمندان ناسا طراحی شدهبود. الیافی که در ساخت این لباسها مورد استفاده قرار گرفتهاند بهشکل ریزلولههایی هستند که درکنار یکدیگر چیده شدهاند. در این لباس هیچگونه زاویه با برآمدگی دیده نمیشود.
طلا آتن ۲۰۰۴ ۱۰۰ متر پروانه
طلا آتن ۲۰۰۴ ۲۰۰ متر پروانه
طلا آتن ۲۰۰۴ ۲۰۰ متر مختلط
طلا آتن ۲۰۰۴ ۴۰۰ متر مختلط
طلا آتن ۲۰۰۴ ۲۰۰×۴ متر آزاد
طلا آتن ۲۰۰۴ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا پکن ۲۰۰۸ ۲۰۰ متر آزاد
طلا پکن ۲۰۰۸ ۱۰۰ متر پروانه
طلا پکن ۲۰۰۸ ۲۰۰ متر پروانه
طلا پکن ۲۰۰۸ ۲۰۰ متر مختلط
طلا پکن ۲۰۰۸ ۴۰۰ متر مختلط
طلا پکن ۲۰۰۸ ۱۰۰×۴ متر آزاد
طلا پکن ۲۰۰۸ ۲۰۰×۴ متر آزاد
طلا پکن ۲۰۰۸ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا لندن ۲۰۱۲ ۲۰۰×۴ متر آزاد
طلا لندن ۲۰۱۲ ۲۰۰ متر مختلط
طلا لندن ۲۰۱۲ ۱۰۰ متر پروانه
طلا لندن ۲۰۱۲ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا ریو ۲۰۱۶ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا ریو ۲۰۱۶ ۲۰۰ متر پروانه
طلا ریو ۲۰۱۶ ۲۰۰ متر مختلط
طلا ریو ۲۰۱۶ ۲۰۰×۴ متر آزاد
طلا ریو ۲۰۱۶ ۱۰۰×۴ متر آزاد
نقره لندن ۲۰۱۲ ۲۰۰ متر پروانه
نقره لندن ۲۰۱۲ ۱۰۰×۴ متر آزاد
نقره ریو ۲۰۱۶ ۱۰۰ متر پروانه
برنز آتن ۲۰۰۴ ۲۰۰ متر آزاد
برنز آتن ۲۰۰۴ ۱۰۰×۴ متر آزاد
قهرمانی جهان:
طلا فوکوکا ۲۰۰۱ ۲۰۰ متر پروانه
طلا بارسلونا ۲۰۰۳ ۲۰۰ متر پروانه
طلا بارسلونا ۲۰۰۳ ۲۰۰ متر مختلط
طلا بارسلونا ۲۰۰۳ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا مونترئال ۲۰۰۵ ۲۰۰ متر آزاد
طلا مونترئال ۲۰۰۵ ۲۰۰ متر مختلط
طلا مونترئال ۲۰۰۵ ۱۰۰×۴ متر آزاد
طلا مونترئال ۲۰۰۵ ۲۰۰×۴ متر آزاد
طلا مونترئال ۲۰۰۵ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۲۰۰ متر آزاد
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۱۰۰ متر پروانه
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۲۰۰ متر پروانه
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۲۰۰ متر مختلط
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۴۰۰ متر مختلط
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۱۰۰×۴ متر آزاد
طلا ملبورن ۲۰۰۷ ۲۰۰×۴ متر آزاد
نقره بارسلونا ۲۰۰۳ ۱۰۰ متر پروانه
نقره بارسلونا ۲۰۰۳ ۲۰۰×۴ متر آزاد
نقره مونترئال ۲۰۰۵ ۱۰۰ متر پروانه
قهرمانی جهان (Short Course)
طلا ایندیاناپولیس ۲۰۰۴ ۲۰۰ متر آزاد
قهرمانی اقیانوس آرام
طلا یوکوهاما ۲۰۰۲ ۲۰۰ متر مختلط
طلا یوکوهاما ۲۰۰۲ ۴۰۰ متر مختلط
طلا یوکوهاما ۲۰۰۲ ۱۰۰×۴ متر امدادی
طلا ویکتوریا ۲۰۰۶ ۲۰۰ متر پروانه
طلا ویکتوریا ۲۰۰۶ ۲۰۰ متر مختلط
طلا ویکتوریا ۲۰۰۶ ۴۰۰ متر مختلط
طلا ویکتوریا ۲۰۰۶ ۱۰۰×۴ متر آزاد
طلا ویکتوریا ۲۰۰۶ ۲۰۰×۴ متر آزاد
نقره یوکوهاما ۲۰۰۲ ۲۰۰ متر پروانه
نقره یوکوهاما ۲۰۰۲ ۲۰۰×۴ متر آزاد
نقره ویکتوریا ۲۰۰۶ ۲۰۰ کرال پشت
