سلام دوستان اینجا کسی بوده دیسک کمر گرفته باشه و خوب شده باشه؟ اصلا دیسک کامل خوب میشه؟ با استخر یا عمل خوب میشه؟دیسک کمر شدیدم نیس که دردش به بقیه اعضای بدن برسه الان دو هفتس دارم میرم استخر ولی خیلی کم تغییر کرده اعصابمونه خورد کرده چطوری میشه این گوهه خوب کرد؟ تو کل دنیا دلمون فقط به یه باشگاه خوش بود، اینم بخوایم ول کنیم دیگه هیچی برامون نمیونه که ازش لذت ببریم