چند روش طبیعی افزایش قد : 1-خواب کافی 2-تغذیه مناسب و مصرف روزانه لبنیات 3-ورزش هایی مثه بسکتبال ،والیبال،یوگا و شنا 4-انجام حرکات کششی گول تبلیغاتم نخورید !! به جز عمل جراحی هیچ روش موثری واسه افزایش قد بعد سن بلوغ وجود نداره .