اگه فحشم نمیدید درباب پست قبلیمو اینجا کامل بنویسم?

دوستان توی پست قبلی اشاره کردم که خوابم زیاد شده شبا تا حدود شاید سه سه و نیم بیدارم از اون ورم تا لنگ ظهر خواب و بعدشم دوباره عصر هم چندساعتی میخوابم و بدین طریق از آموزش و درس دانشگام عقب میمونم . تو پست قبلی اشاره کردید که شبا باید زودتر بخوابید ولی خب من قبلا اینطوری نبودم چند وقته اینطوری شدم. موقعی که کنکور داشتم حدود ساعت دو میخوابیدم شبا و صبح هم هشت اینا پامیشدم واسه درس خوندن عصرشم شاید یک ساعت یا نهایتا دوساعت میخوابیدم الان روشم اینطوری شده که دل به درس د کار نمیدم یا به موبایلم ور میرم یاهم میخوابم. مشکلی که داشتم دچار وسواس فکری در زمینه اعتقادی بودم که مثلا میترسیدم شاید کافر و مشرک باشم و همچنین وسواس عملی که میشه شست و شوی زیاد و از این حرفا. واسه همین پیش روانپزشک رفتم داردی فلوواکسامین داد بهم انگار از همون موقع بود که بیشترم میخوابم هم اینکه چاق ترهم شدم متاسفانه. یعنی به خاطر مشکلات وسواسی دکتر رفتم و دیگه الان هم خوابم زیاده. الان به نظرتون راهکارش چیه؟