همرزم ویکتوربیشتر به یه برنامه غذایی ورزشی منظم نیاز داری تا میانبر رفتن. افزایش وزن اگر بخواد طبیعی و ماندگار باشه باید سبک زندگیت رو تغییر بدی و یه ورزش رزمی سنگین مثل کیوکوشین کاراته و یه برنامه غذایی طبیعی و منظم داشته باشی. مصرف دارو و مکمل میانبر یا زیرآبی رفتنه که موفقیت های کوتاه مدت و عوارض سنگین بلند مدت دارد...
