ال كانفيدنشيال:
برای افزایش تاثیرگذاری رونالدو (به خصوص در اطراف محوطه جریمه) در لحظات کلیدی، زیدان به او گفته است که بیشتر از ۳۰ یا ۴۰ متر با توپ ندود تا بتواند در تمام طول ۹۰ دقیقه سر حال باشد.
زیدان نمیخواهد کریستیانو با دویدن به دنبال توپ خودش را خسته کند. به جای آن، زیزو از بازیکنان جوان تر و پر انرژی تری مثل آسنسیو و لوکاس برای پس گرفتن مالکیت توپ استفاده میکند. حتی ایسکو که زمانی از ضعف فیزیکی رنج میبرد، حالا بیشتر توپ گیری میکند.
زیزو از کریس خواسته که حداکثر تا ۱۰ یا ۱۲ متر با توپ حرکت کند تا بتواند بیشترین استفاده را از تواناییهای فیزیکیاش ببرد و آماده باقی بماند و خستگی، تاثیرگذاری او در لحظات خطرناک را پایین نیاورد.
زیدان برنامهی بدنسازی جدیدی را قبل از بازی با پاریسسنژرمن برای رونالدو طراحی کرد. حالا کریستیانو بیشتر روزها را به تمرینات هوازی میپردازد تا قدرت انفجاریاش را افزایش دهد. این مساله باعث میشود که رونالدو به استراحت بیشتری نیاز داشته باشد. زیدان برای رفع این مشکل، از او در بازیهای کم اهمیتتر در لیگ استفاده نمیکند.
تمرین تقویتی اضافی کریستیانو، دویدن طولانی مدت بر روی تردمیل با سرعتی در حدود ۱۲ تا ۱۴ کیلومتر بر ساعت است. مزیت این تمرین، این است که رونالدو بعد از یک استارت در طول بازی، سریعتر توانایی خود را برای یک استارت دیگر به دست میآورد. در کنار این تمرین زیدان از تمرینات ایستاده یا خوابیدهی هوازی دیگری هم استفاده میکند تا رونالدو را روی فرم نگه دارد.
------------
