mk .zنه فقط رونالدو،بلکه همه ورزشکارای حرفه ای مکمل مصرف میکنن. یه تصور اشتباهی که بین مردم معمولا وجود داره اینه که مکمل فقط واسه بدنسازاس و کسایی که دنبال گنده شدن هستن. در صورتی که حتی میبینیم آرسن ونگر یکی از مرسوم ترین مکمل های مورد مصرف بدنسازا یعنی کراتین رو توی فوتبال انگلیس جا انداخت ( بالانس شدن سطح انرژی در طول زمان و از دست نرفتن بیش از حد اب بدن و... ) مکمل هایی مثل گلوتامین یا کارنتین جزو مرسوم ترین مکمل های ورزشکارا هستن به خاطر تاثیرشون توی ریکاوری. از طرف دیگه هم مصرف آمینو اسید ها و پروتئین ها هم خیلی مرسومه. منتهی فرقی که ورزش های استقامتی با بدنسازی دارن اینه که نوع تمرینات فرق میکنه و نوع شکلگیری عضلات هم در نتیجش فرق میکنه ( تمرینات بدنسازی ایستا و توی مدت کوتاه و تمرینات ورزش های دیگه بلند مدل و با هدف بالا رفتن استقامت انجام میشن)
و غیره:D
