http://2ad.ir/rKn8F
سلام.
یکی از نقاط قوت یک فوتبالیست خوب میدان دید بالا و سربالا بودن هنگام مالکیت توپ است.امری که باعث می شود هم تیمی هایتان را راحت تر پیدا کنید راحت پاس بدهید موقعیت حریف را بسنجید و بتوانید به راحتی دریبل بزنید.
معمولا افرادی که از بچه گی به دریبل زنی علاقه داشتند و آن را به خوبی انجام میدادند دارای میدان دید بالایی هستند که با استفاده از تجربه به دست آورده اند.اما معمولا آن دسته از بازیکنان که معمولا یا فقط گل زن بوده اند یا وظیفه اشان کار های دفاعی و دروازه بانی بوده از میدان دید پایینی برخوردار هستند.اینجا لازم میدانم چند نکته درمورد افزایش میدان دید را برای شما بنویسم تا بتوانید با استفاده از آنها میدان دید خود را افزایش دهید.
ابتدا میدان دید در فوتبال را تعریف کنیم:
میدان دید در فوتبال به توانایی بازیکن در آنالیز لحظه ای بازی و توانایی تشخیص نحوه جایگیری بازیکنان خودی و حریف در کم ترین زمان ممکن است.
همان گونه که اشاره شد شما باید بتوانید در کم ترین زمان ممکن موقعیت بازیکنان را بسنجید و به آن واکنش نشان دهید در غیر این صورت توپ را به راحتی از دست خواهید داد.
قبل هر بحثی به شما پیشنهاد میکنم عکس زیر را دانلود کنید و روزی چند مرتبه تمرینی که در زیر اشاره شده است را انجام دهید
از یک طرف شکل شروع کنید و بدون اینکه سرتان را تکان دهید با حرکت دادن مردمک چشمتان خط را دنبال کنید تا یک دور تمام شود و این کار چندین بار و هربار سریع تر از دفعه قبل انجام دهید.این امر باعث میشود مردمک چشمتان تحرک پذیر تر و ذهنتان باز تر شود.لازم به ذکر است که در فوتبال گاهی اوقات حتی فرصت تکان دادن سرتان را هم ندارید و باید سریع تصمیم بگیرید
شما برای این که موقعیت را بهتر بسنجید باید زمان کافی داشته باشید و به همین دلیل باید بتوانید در بازی برای خود زمان بخرید.
1_قبل از این که توپ را در اختیار بگیرید باید به اطرافتان نگاه کنید موقعیت های مناسب را بسنجید و حرکت بعدی خود بعد از مالکیت توپ را بدانید.
2_هنگام که صاحب توپ میشوید میدانید که بازیکنان کجای زمین هستند حالا باید پاس مناسب را بدهید.حال ممکن است تحت پرس بازیکن خالی وجود نداشته باشد در این زمان شما باید کمی با توپ بازی کنید تا یک بازیکن به شما نزدیک شود و بتوانید بازی سازی کنید.
3_اگر بازیکن حریف در سمت راست شماست میتوانید با پای راست توپ را به سمت داخل پای چپتان بکشانید در این هنگام نقطه امنی برای شما به وجود می آید و میتوانید سرتان را بالا گرفته و اطرافتان را نگاه کنید.و بالعکس.
4_در شرایطی که چند بازیکن در روبروی شما هستند و همه ی راه ها بسته است باید توپ را باکف پا به عقب بکشانید اینگونه هم فاصله مناسبی با بازیکن حریف به وجود می آید و هم چند ثانیه وقت دارید به اطرافتان نگاهی بیاندازید.
5_هنگامی که توپ را هوایی برای شما ارسال میکنند چند ثانیه طول میکشد تا توپ به شما برسد.شما باید ابتدا بتوانید مسیر توپ را تشخیص داده سرتان را به سمت جای مناسب بکشانید سپس وقت دارید نگاهی به اطراف بیاندازید و درصورت لزوم استپ کنید پاس دهید و یا شوت بزنید.
6_گاهی اوقات مورد پرس همه جانبه قرار میگیرید در این هنگام باید پشتتان را به بازیکن حریف کنید و مدام با کف پا با توپ بازی کنید و آنرا از دسترس بازیکن پستی خارج کنید تا جایی که یا یکی از یار های شما نزدیکتان شود یا بتوانید موقعیتی بیابید که تیم را از پرس خارج کنید.
یک نکته در مورد دادن پاس صحیح:گاها در میدان موقعیتی مناسب برای بازیکن خودی میبینیم اما ارسال پاس برای او کمی مشکل میشود زیرا همه میخواهند راه را برای دادن پاس ببندند.یک تمرین که در اغلب مدرسه های فوتبال مورد استفاده قرار میگیرد این است که با پای مخالفتان توپ را یک متر به سمت پای موافقتان میکشید و سپس یک گام برمیدارید و با پای موافق پاس را ارسال میکنید.این کار شاید در نگاه اول کار ساده ای به نظر بیاید اما هماهنگی بین دو پا و سرعت عمل بالایی که این جرکت میخواهد کار کمی مشکل میکندزیرا این حرکت باید بسیار سریع انجام بگیرد تا دوباره راهتان بسته نشود.
امیدوارم این چند نکته که با حضوردر کلاس های فوتبال و کار با مربی های زیادی فرا گرفته ایم به دردتان بخورد
