1روش دفع مدفوع
اگر مشکل زانودرد و غیره ندارید و می توانید از توالت ایرانی استفاده کنید، باید بدانید که بیشتر به نفع سلامتی تان است. اما اگر به هر دلیلی مجبور هستید از توالت فرنگی استفاده کنید، بهتر است همیشه یک چهارپایه پلاستیکی کوچک زیر پاهایتان قرار دهید و کمی به سمت جلو خم شوید تا بدن تان در زاویه 35 درجه (بین باسن و بالاتنه) قرار بگیرد. در این صورت بدن در وضعیت چمباتمه قرار می گیرد و روده و کلیه ها بدون درد و ناراحتی، کاملا تخلیه می شوند.
برای راحت خارج شدن مدفوع در احادیث آمده وزن خود را روی پای چپ بیندازید .
2 حجامت و بادکش
حجامت یا بادکش درمانی از روش های قدیمی پزشکی است که در درمان میگرن، کاهش چربی خون، بیماری های پوستی و آلرژی های دارویی و غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. بهترین حجامت، حجامت بهاره است.حجامت خون کثیف را خارج میکندو از بیماریهایی چون تب، بی اشتهایی، کم خونی، ناباروری، گرفتگی بینی، درد دوران قاعدگی، فشار خون بالا، چربی خون، سوءهاضمه، دیابت، میگرن، دردهای عضلانی، بیماریهای هورمونی و عفونی جلوگیری میکند و باعث میشود که در درمان این موارد مؤثرتر عمل کند
پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) فرمود: حجامت کنید که خون گاه به جنبش و جوشش می آید و آدمی را می کشد.
مردمان اسرائیل از حجامت استفاده میکنند و قائل هستند دارو های شیمیایی برای جهان سومی ها است.
3 نمک قبل و بعد از غذا
دهان محل تجمع شدن انواع و اقسام میکروبها میباشد و در اثر استعمال نمک پیش از غذا، این میکروب ها برطرف می شوند.به دنبال وارد شدن نمک در دهان، غدد اطراف دهان تحریک شده و ترشح آنها زیادتر میگردد، به همین دلیل غذا زودتر هضم و برای بلع و هضم نهایی آماده می شود
امام علی علیه السلام
کسی که در غذا خوردن ابتدا به نمک نماید، هفتاد مرض از او خارج می شود.