من وقت نمی‌کنم برم باشگاه متاسفانه و تو خونه هر روز حدود ۲۰ دقیقه ورزش می‌کنم
بنظرتون بدون مکمل و باشگاه میشه یکی دو ماهه یه بدن معمولی ساخت؟
اصلا بدون مکمل میشه یا نه؟
و اینکه خودم مکمل بگیرم مصرف کنم ایراد داره؟
بشدت لاغرم
ممنون از همگی
ورزشکارا یه لحظه بیان | سوال داشتم درمورد بدنسازی و باشگاه
۲۸۰ بازدیدشنبه ۱۷ تیر ۱۴۰۲ - 0۶:۲۳
این مطلب توسط کاربران طرفداری ارسال شده است و دیدگاه طرفداری نیست.