تمرینات و رژیم غذایی لبرون جیمز

طرفداری- آیا تا به حال فکر کرده اید لبرون جیمز پس از بازگشتش به کلیولند کاوالیرز، چه کارهایی انجام داد تا به چنین ماشین توقف ناپذیری تبدیل شود؟ خب دکتر درِد می تواند از آخرین تمرینات او به ما بگوید تا راز تمرینات این ابر ستاره بسکتبال NBA مشخص شود.

ماه پیش لبرون به Sports Illustrated، گفته بود که او با رژیم غذایی جدیدی که اعمال می کند، چندین کیلو کم کرده است. این ستاره 29 ساله می گوید بدون شکر، بدون کربوهیدرات، بدون لبنیات، 67 روز متوالی را سپری کرده و تنها گوشت، ماهی، سبزیجات و میوه مصرف کرده است. شرکت بیتس با انتشار کلیپی از او به تمرینات این ستاره پرداخته است تا تنها گوشه ای از سختی های تمرینات لبرون، نشان داده شود.

تمرینات لبرون جیمز

ویدئو تمرینات لبرون جیمز

لبرون در تعطیلات تابستانی، از رژیم غذایی خاصی استفاده می کرد که بخشی از آن را از طریق حساب اینستاگرامش به اشتراک گذاشته است.

شام لبرون جیمز؛ سالاد خرچنگ با مارچوبه و ترشی انبه

نهار لبرون جیمز؛ سالاد منداب با مرغ، انبه، بادام هندی، روغن زیتون و لیمو که آغشته به سس سرکه است. به همراه یک کاسه کدو زرد و کدوی سبز.