با سلام دوستان میخواستم بدونم از دوستان کسی پروتئین وی whey را استفاده کرده یانه؟ میخوام ببینم اثرات منفی و مثبت آن چیست؟ و بهترین زمان مصرف برای سن تقریبا 17 و18 سال چقدر است؟(چند مرتبه در روز) و آیا میتواند مکمل مناسبی برای افزایش وزن باشد؟ آیا مصرف آن میتواند مفید باشد ممنون میشوم اگر دوستان پاسخ دهد تا همه کاربران از آن استفاده با تشکر