Jump to navigation

حالت شب تمام صفحه دانلود اپلیکیشن ویدیو نقل و انتقالات امکانات کاربری ارسال مطلب المپیک مدیریت مطالب مطالب کاربران ترکیب ساز عضویت ویژه درباره ما تماس با ما جستجو گالری تبلیغات
طرفداری فهرست
ویدیو نقل و انتقالات طرفداری تی وی
شنبه ۱۱ تیر ۱۰:۴۷
عضویت / ورود

چگونه اضطراب به مغز شما آسیب می زند

استرس-اضطراب-کاهش استرس-افسردگی- تست روانشناسی
تصویر جواد رحمانی جواد رحمانی 09/04/2016 - 08:55 مشاهده پروفایل
2,837 مشاهده / 11 دیدگاه

اگر نتوانید استرس خود را کنترل کنید خیلی زود به آلزایمر دچار خواهید شد.

طرفداری- نگرانی مزمن، دلیلی است که باید به خاطرش به وحشت بیفتید. مقاله منتشر شده در مجله آلزایمر و زوال عقل می گوید اضطراب، به مغز شما آسیب می زند. در این مطالعه، کسانی که استرس و اضطراب بیشتری داشتند یا حس ناخوشایندی داشتند یا به علائم فیزیکی مانند شکم درد و یا حسی مانند پرواز یک پروانه درمعده دچار شده اند، 1.5 برابر بیشتر از افراد معمولی در خطر زوال عقل قرار دارند.

اندرو پتکوس، نویسنده مطالب علمی و متخصص در دانشگاهی کالیفرنیای جنوبی، در این مورد می گوید:

وقتی ما مضطرب و یا عصبی هستیم هورمون های کورتیزول بیشتری از بدنمان دفع می شود.

کورتیزول می تواند در کوتاه مدت برایمان مفید باشد مثل وقتی که نیاز دارید بر روی اتمام پروژه کاریتان تمرکز کنید و همچنین باعث می شود میزان فعالیت شما بیشتر شود اما در دراز مدت، به هیپوکامپوس (مرکز کنترل احساسات و خاطره ها در اعصابمان)  ما آسیب می زند و در شکل گیری و سازمان یافته شدن و یا حفظ خاطرات خلل ایجاد می کند. 

پتکوس و دوستانش در این زمینه قصد دارند تحقیقات بیشتری انجام دهند که آیا درمان استرس و اضطراب شدید می تواند از آلزایمر و به زوال رفتن عقل جلوگیری کند یا خیر. مسئله این که مطرح است باید استرس کنترل شود بی توجه به طبعات آن. اضطراب شدید مانع لذت بردن شما از لحظات می شود و حس خیلی بدی خواهید داشت. سعیدکنید از راهکار هایی که آرامتان می کند برای کنترل استرس استفاده کنید. یکی از علائم اضطراب نخوابیدن و میل نداشتن به کار کردن است. باید با این قضیه مثل حرفه ای ها عمل کنید.

در پایان اگر نمی توانید کنترل کنید به دکتر مراجعه کنید، دکتر شما ممکن است برایتان صحبت با تراپیست و یا داروهای ضد اضطراب و ضد دپرس را تجویز کند. 

مطالب مشابه روانشناسی

آزمون های روانشناختی کاربوم، با تخفیف ویژه برای کاربران سایت طرفداری

در 60 ثانیه استرستان را متوقف کنید

تست روانشناسی

تاثير ورزش بر افسردگی

سلامت و تندرستی؛ هوش هیجانی

سلامت و تندرستی؛ 5 ویژگی مهم شخصیتی

اخبار داغ 

  • پست اینستاگرامی برانکو برای سید جلال حسینی
  • علی فتح الله زاده: آقای آجورلو، نگذار وریا غفوری از ریل خارج شود!
  • انتقاد کریستین ویری از الگری: ولاهوویچ، کیه زا و دی ماریا قدرتمند هستند اما بهتر است فوتبال بازی کنند
  • قرارداد عثمان دمبله با بارسلونا به پایان رسید
دسته‌بندی: 
اختصاصی
اخبار خارجی
بخش‌های دیگر طرفداری
سلامت و تندرستی
تناسب اندام
تغذیه سالم
رژیم غذایی
زندگی سالم
سلامت جنسی
برچسب‌ها: 
سلامت روانی
کنترل استرس
کنترل استرس و اضطراب
اضطراب مزمن
استرس
افسردگی
مبارزه با افسردگی
روانشناسی
تست روانشناسی
اضطراب
کاهش استرس
استرس و اضطراب

دیدگاه‌ها (11 دیدگاه)

برای ارسال دیدگاه وارد شوید. ورود
مشاهده 0 دیدگاه جدید
تصویر morteza liverpooli
morteza liverpooli

بهترین راه غلبه بر استرس قانونه جذبه(تلقین) ...با اعتماد به نفس باشید خودتونو باور کنید همیشه مثبت فکر کنید حتی در بدترین شرایط بخدا جواب میده . فقط کافیه بخواهید کائنات بهتون میده به هرچیزی فکر کنید براتون اتفاق میوفته پس چه خوبه همیشه مثبت بیاندیشید
از من بعید بود!!در حد ازمندیان حرف زدم!

1395/6/20 0:41
تصویر زی زی گولو
زی زی گولو

با این وضع فردا باید الزایمر بگیرم:))

1395/6/15 9:21
تصویر Infernal Eternal RM
Infernal Eternal RM

اضطراب باعث سستی میشه.

1395/6/14 16:54
تصویر jesus christ
jesus christ

کمتر میلانی این روزا استرس نداره،من که کل موهام سفید شدن و یه تکه از موهام ریخته،شکم دردم تا دلت بخواد :) همشم توی این چند ساله بخوایم یا نخوایم میلان روی زندگیم تاثیر گذاشته

1395/6/14 13:38
تصویر NIGHT ON EARTH
NIGHT ON EARTH

هیچکی نمیخواد به علت اساسی اضطراب اشاره کنه؟!
حرف زیاده,اضطراب هدیه این اجتماعه,حالا از کجا نشأت میگیره خودش یه بحثه...خلاصه وار میشه گفت بیکاری,بی پولی,توقعات بالا,مسعله ازدواج,مبهم بودن آینده حتی با تلاش برای ساختن آن رفته رفته باعث اضطراب و استرس میشه که کاش فقط همین باشه و در ادامه باعث بیماری های جسمی و روحی میشه که اگه بخوام اسم ببرم از عوارضش یه کتاب ازش درمیاد,دوستان افسردگی بزرگترین عارضه این لعنتیه,تو این اجتماع انقدر افسرده دوروبرمون میبینیم که عادی شده برامون شاید خودتونم درگیرش باشید,فکر میکنیم زندگی همینه...خداشاهده از صد نفر دوروبر من یکی دو نفر سیگاری نیستن حالا مصرف تفننی یا داعمی مواد بماند...این جامعه قطعا رو به زواله!

1395/6/14 13:32 1 شکلک 1
تصویر سعید آتزوری
سعید آتزوری

وات؟درست میبینم اینجا طرفداریه؟!
مرسی متفاوت و عالیبود

1395/6/14 11:20
تصویر Mohammad Chelsea
Mohammad Chelsea

من کلا اضطراب ندارم گاهی اوقات به همین خاطر عذاب وجدان میگیرم :-D

1395/6/14 10:49
تصویر امیـــر San iker
امیـــر San iker

ممنون مقاله متفاوت و عالی بود

1395/6/14 10:40
تصویر سید محمد
سید محمد

یکی از علائم اضطراب نخوابیدن و"" میل نداشتن به کار کردن"" است.
:((((((

1395/6/14 9:58
تصویر یوونتوس تورین 2
یوونتوس تورین 2

ممنون از مقاله خوبتون
قرصهای شیمیایی به هیچ عنوان مصرف نکنین
تعجب میکنم طب سنتی ایرانیا منبع تمام داروهای مفید و کاملا موثره که هیچ عوارض جانبی نداره ولی ما دنبال قرص های جورواجور و پزشک های بی سواد!میریم که فقط می خوان جیب خودشونو پر کنن.
پیشنهاد من روزانه یک لیوان گل گاوزبون با یه تکه کوچک نباته که محشره و واقعا معجزه میکنه.من که استرسم درمان شد و شادتر شدم و کلا شخصیتم ازین رو به اون رو شد.
امتحان کنین ضرر نمیکنین

1395/6/14 9:57
تصویر ♕Lơŋɖơŋ ıŞ BLųɛ♕
♕Lơŋɖơŋ ıŞ BLųɛ♕

**در پایان اگر نمی توانید کنترل کنید به دکتر مراجعه کنید، دکتر شما ممکن است برایتان صحبت با تراپیست و یا داروهای ضد اضطراب و ضد دپرس را تجویز کند.**
پ.ن :‌دارو های ضد اضطراب بسیار اعتیاد آور هستند و اتفاقا خودشون ممکنه باعث آلزایمر بشن

1395/6/14 9:43
آخرین اخبار
همه اخبار خارجی اخبار ایران ویدیو تصویر
ربیع‌خواه:هر بازیکنی که پول زیاد می‌گیرد نوش جانش! / فیلممحسن ربیع‌خواه:خداحافظی سیدجلال زود بود/ فیلممحسن ربیع‌خواه: صدای بیرانوند واقعا خوب است / فیلمگزارش فیبا از دومین شکست تیم ملی بسکتبال ایران مقابل قزاقستانخاطره بازی محسن ربیع‌خواه با عکس‌هایش؛جام‌ها را که نمی‌دهند ببریم خانه/ فیلمبرگزاری اجلاس فدراسیون اسکواش غرب آسیا در تهراناحتمال تغییر در یک پست مدیریتی وزارت ورزششروع دوران اسپاتیفای نیوکمپ در بارسلونادستمزد ولسلی ننسا در پرسپولیس مشخص شدبعید است ایران به دور حذفی جام جهانی صعود کند / گزارش رسانه روسیگیشه روزنامه های اروپا؛ صلاح، عجب دستمزدی!تمرین امروز پرسپولیس با حضور مدیرعامل و برخی از پیشکسوتانستار همدانی: ساپینتو روزهای سختی دارد/ شاکله تیم قبلی باید حفظ شودمبلغ فسخ قرارداد ژان کارلوس 2 میلیون یورو استآغاز تمرینات پورتو در غیاب مهدی طارمیاحتمال اعزام دو فرنگی‌کار المپیکی به تورنمنت لهستانفدراسیون فوتبال اروگوئه بازی با ایران در اتریش را تایید کردرحمان رضایی: بهترین مدافع تاریخ فوتبال ایران هستمکاسیانو تا پایان هفته به ایران می آید؟غلامپور: آجورلو خیلی پشت فرهاد مجیدی بود / از الاتحاد کلبا پیشنهاد دارم
مطالب بیشتر لیست کامل
آخرین مطالب کاربران گفتگو فایل
همه بازدید بحث موزیک ویدیو عکس مطلب سوال فایل
ویترین مطالب منتخب کاربران طرفداری
نگاهی به تمام سرمربی های رئال مادرید (پارت سوم)معرفی 5 بازیکن برتر تاریخ لیگ قهرمانان اروپا+ جام باشگاه های اروپا کریستیانو رونالدو، یکی از بهترین بازیسازهای تاریخ (بخش پنجم، پاس های تکنیکی)نگاهی به زندگی و اثار | سهراب سپهری استوری توتال در مورد فرشید اسماعیلی 🖍استوری توتال در مورد خروجی‌های پرسپولیس 🖍استوری توتال در مورد آخرین وضعیت رضا اسدی و تمدید با پرسپولیس🖍استوری توتال درمورد کاسیانو mundo🇪🇸: 🗣Fernando polo🥇: باشگاه پس از فعال کردن اهرم دوم می خواهد 200 میلیون یورو برای حمایت از تیم اختصاص دهد و هدفش آوردن لواندوفسکی، رافینیا، برناردو سیلوا و کونده استنمیدونم چرا همیشه تو روزای آفتابی تابستان منو دلشوره میگیرهدانلود قطعه زیبای prelude: song of the gulls از King Crimson قرارداد شهاب زاهدی یک فصل دیگر با پوشکاش مجارستان تمدید شد. Nirvana - Been a Son⛔⛔⛔ ماجرای فاجعه دیگری که به خاطر حواشی کنکور دیروز مغفول ماند!تونس 3_ ژاپن 0 ورزشگاه سایتاما Charlie Boy Gang - Beef It UpBon Jovi - Bed of RosesCéline Dion - Because You Loved MeKelly Clarkson - Because of Youآخرین اخبار نقل و انتقالات استقلال 💙💙💙💙
بارگذاری مطالب بیشتر ارسال مطلب
وبگردی
تور کیش ارزان بلیط هواپیما لحظه آخری تور کیش
اخبار اختصاصی طرفداری
گیشه روزنامه های اروپا؛ صلاح، عجب دستمزدی!ورزشکاران جهان در شبکه های اجتماعی؛ 1 جولای 2022علی فتح الله زاده: آقای آجورلو، نگذار وریا غفوری از ریل خارج شود!حفظ شاکله اصلی تیم قهرمان، برای امیدواری های استقلالعکس های دیدنی از ستاره های پرسپولیس؛ سالهای حضور تیم ملی سایه در باشگاه های قطریانگلیس (1)0-0(3) پرتغال؛ رونی دوست من است!/ جام جهانی در چنین روزیمایلی کهن: قراردادهای میلیاردی؟ چیز شگفت انگیزی نیست / فیلممکالمه لو رفته سرخیو راموس و روبیالس: عملکرد VAR و داوران به نفع بارسلونا بی شرمانه استبیرانوند: اگر قهرمان آسیا شویم جام را می‌ دهیم سید جلال بالا ببرد / فیلمگفتگو با عادل فردوسی پور در حاشیه بازی نمادین فوتسال / فیلمخوش و بش عادل فردوسی پور با حسن روشن و مایلی کهن / فیلمحسن روشن: کاپیتان تیم را اینطوری بیرون و تحقیرش نمی‌ کنند / فیلمشماره های تاریخی پرسپولیس بر تن چه کسانی می رود؟پیوس: سیدجلال هنوز 3-4 سال دیگر می توانست بازی کند / فیلمبررسی نقش فالس ناین (False nine)؛ تعقیب کردن یا نکردن، مسئله این است!شمسایی: روزهای سخت فوتسال به دوره من خورده است / فیلمطباطبایی: صحبت های ساپینتو به دلم ننشست؛ استقلال شرایط خوبی ندارد / فیلمگفتگوی تلفنی جالب شمسایی با عادل فردوسی‌ پور / فیلمخوش و بش وحید شمسایی با جلال حسینی، بیرانوند و دیگر میهمانان حاضر در مراسم / فیلمدردسرهای ماندن رضا اسدی در پرسپولیس؛ علاقه پورعلی گنجی به شماره 8شوخی علیرضا بیرانوند با سید جلال حسینی: خیلی خوشحالم که خداحافظی کردی / فیلمکی کجا میره (7)؛ بانوی پیر برمی‌خیزدخوش و بش سید جلال حسینی با میهمانان حاضر در مراسم / فیلمبسکتبال NBA | کوین دورانت درخواست ترید داد؛ لیکرز دست به کار می شود!گزارش اختصاصی طرفداری از مسابقه فوتسال، سفیران زندگی و بهبودیافتگان / فیلممیانگین سنی یاران جذب شده پرسپولیس نقل و انتقالات NBA | از تمدید قرارداد جوکر، بوکر و مورنت تا پیوستن برانسن به نیکسبابابزرگ های مهربان لیگ برتر؛ خلعتبری در صدر جدولگیشه روزنامه های اروپا؛ لواندوفسکی دیوانه آمدن به بارسلونانگاهی به 25 ستاره تاریخ فوتبال جهان
مطالب بیشتر استوری لیست کامل
تبلیغات درباره ما همکاران فرصت‌های شغلی شرایط استفاده تماس با ما آرشیو آر‌اس‌اس
حق نشر © 2012 - 2020 طرفداری