تغذیه سالم
بخشهای دستهبندی
اخبار مرتبط با تغذیه سالم
آشنایی با مایک منتزر، جانسخت مستر المپیا؛ از بازنشستگی اعتراضی تا عینیتگرایی و تمرینات شدید
۲٬۶۵۵ بازدید
آشنایی با جورج هکن اشمیت، «شیر روس» و نویسنده فیلسوف کشتی؛ از «هک اسکوات» تا جلب توجه روزولت
۷۶۷ بازدید
هادی چوپان؛ مردی که نخواست سیاهیلشگر سینما باشد
۴٬۹۱۹ بازدید
آشنایی با بروس رندال، سینوس وزنی بدنسازی؛ از افزایش 89 کیلوگرمی تا کاهش 98 کیلوگرمی وزن
۳٬۰۰۶ بازدید
آشنایی با تونی لیتل، سلبریتی فیتنس آمریکا؛ از تغییر مسیر با اتوبوس مدرسه تا فروش 400 ویدئوی VHS در یک ساعت
۴٬۳۳۸ بازدید
آشنایی با باب گاجدا، اسب سیاه بدنسازی؛ از فتح تریپل کراون تا ترویج سبک تمرینی PHA
۳٬۷۸۱ بازدید
آشنایی با استیو ریوز، پادشاه شمشیر و صندل دنیای بدنسازی؛ از قهرمانی مستر یونیورس تا درخشش در نقش هرکول
۱۱٬۸۵۰ بازدید
فوتبالیستها چگونه میخوابند؟ چگونه یک خواب باکیفیت داشته باشیم؟
۹٬۱۳۸ بازدید
هانی رامبد: به جای استروئید، در بدنسازی از این 5 مکمل استفاده کنید
۵٬۳۵۸ بازدید
آرنولد شوارتزنگر: حتی بدون تمرین کردن هم میتوانید عضلات خود را حفظ کنید، اما به یک شرط!
۱۲۲٬۹۵۸ بازدید
آشنایی با روی دووال، بدنساز مطرح انگلستان؛ از بوکس تا قهرمانی آقای اروپا و حضور در مستر المپیای 1980
۳٬۲۸۱ بازدید
آشنایی با ریکو کایری، پاورلیفتر فنلاندی؛ قویترین مردی که قویترین مرد جهان نشد
۳٬۳۶۷ بازدید
آشنایی با جو ویدر، بنیانگذار مستر المپیا و پدر بدنسازی جهان؛ از مظلومیت در محله تا امپراطوری بر نیرومندان
۲۱٬۱۰۹ بازدید
آرنولد شوارتزنگر: اگر بدنساز هم نیستید، باید پروتئین بیشتری بخورید!
۲٬۷۷۲ بازدید
آشنایی با گری استرایدوم، شیک پوش مستر المپیا؛ از قهرمانی شب قهرمانان تا راهاندازی برند پوشاک ورزشی
۸٬۷۳۶ بازدید
آشنایی با بیل پرل، مروارید گیاهخوار بدنسازی جهان؛ از نویسندگی انجیل بدنسازی تا قهرمانی در 41 سالگی
۶٬۵۹۲ بازدید
آشنایی با پل ژان گیوم، شگفتی طبیعی مستر المپیا؛ از مهار وزنه 125 کیلوگرمی تا افزایش حجم عضلات، بدون استروئید
۴٬۲۲۳ بازدید
آشنایی با جک لالان، پدرخوانده تناسب اندام آمریکا؛ از ترویج ورزش تا یدککشی قایق موتوری و رکورد شنای سوئدی
۲٬۶۹۲ بازدید
آیا BCAA ارزش خرید دارد؟ همه چیز درباره این مکمل بدنسازی محبوب
۱٬۲۰۳ بازدید
آشنایی با مینگ چیو، بدنساز چینی-آمریکایی که فیزیوتراپیست شد؛ از قهرمانی نیویورک تا کمربند آبی جوجیتسو
۶٬۰۰۶ بازدید