م مبه نتیجه فکر نکن
به خودت فشار نیار که بگی باید امسال رتبم خوب بشه یا باید فلان رشته و دانشگاه قبول بشم
اصل جلسه کنکور و قبلش به سواد نیست کاملا،اینکه خودت رو چطوری مدیریت کنی این مهمه
ورزش کن ولو اینکه یک ربع باشه، اگه میتونی پیاده روی کنی حتما انجامش بده
برنامه غذایی خوبی داشته باش،دانه ی چیا رو از عطاری بگیر آسیاب کن روزانه دو قاشقش رو با آب مخلوط کن بخور امگای ٣ خیلی بالایی داره عالیه برای مغز، گردو و کشمش هم بخور
میوه زیاد بخور، غذای چرب کمتر بخور
اینا خیلی میتونه تو رفع خستگی بدنی کمکت کنه
در کل ناامید نباش، شرایط برای همه یکسانه حتی اونی ک رتبه یک میشه هم خسته میشه و ی جایی میبره ولی ناامید نمیشه و دوباره ادامه میده،زیاد ب حرف دیگران گوش نده و ی مدت ارتباطت رو با اونایی ک انرژی منفی میدن احیانا، قطع کن
اگه میبینی هیچ جوره سمت درس نمیتونی بری ی چند روز ی مسافرت برو
بعد دوباره استارت بزن
کنکور همه چیز زندگی نیست
نگران نباش، حفظ روحیت مهم ترین چیزه.
قطعا اون چه ک به صلاحته محقق میشه
بهتر از اون چیزی ک فکرش رو بکنی
