طرفداری | هانی رامبد، مربی شناخته‌شده دنیای بدنسازی، در یک ویدئوی جدید، فیزیک نیک واکر را تحلیل و نمره‌دهی کرد. واکر پس از غیبت در مستر المپیای ۲۰۲۴، حالا با هدف جبران و بازگشت پرقدرت، آماده حضور در مسابقات پیتزبورگ پرو ۲۰۲۵ است.
نیک واکر که در دنیای بدنسازی با لقب «جهش‌یافته» شناخته می‌شود در مستر المپیا ۲۰۲۲ به مقام سوم رسید، یکی از چهره‌های آینده‌دار بدنسازی حرفه‌ای به شمار می‌رود. او در سال ۲۰۲۳ به دلیل مصدومیت از ناحیه ساق و همسترینگ، از حضور در مستر المپیا بازماند اما با این حال، در مسابقات نیویورک پرو موفق به کسب دومین عنوان قهرمانی‌اش شد. واکر سپس تصمیم گرفت در سال ۲۰۲۴ استراحت کند و به گفته خودش، بدنش به فشارهای دوره آماده‌سازی پاسخ مناسبی نمی‌داد.
اکنون نیک واکر شرکت در رقابت پیتزبورگ پرو ۲۰۲۵ را اعلام کرده است. این رقابت برای نخستین بار میزبان دسته آزاد خواهد بود و فرصتی کلیدی برای واکر محسوب می‌شود تا با کسب پیروزی، مجوز حضور در مستر المپیا ۲۰۲۵ را به دست آورد.
بررسی فنی فیزیک نیک واکر توسط هانی رامبد
هانی رامبد در یک ویدیوی تحلیلی به بررسی فیزیک واکر در مستر المپیای ۲۰۲۲ پرداخت و ضمن تمجید از برخی ویژگی‌های فیزیکی او، نکاتی برای بهبود ارائه کرد.
فیگور جلوبازو (Front Double Biceps):
رامبد این فیگور را نقطه قوت واکر دانست و گفت:
بازوهایی به اندازه‌ی سرش دارد؛ عضلات جلو و پشت بازو پرحجم و کامل هستند.» با این حال، به وجود رگ‌های واریسی اشاره کرد و آن را عاملی دانست که از زیبایی کلی فیزیک می‌کاهد.
فیگور سینه از بغل (Side Chest):
به گفته‌ی رامبد، واکر برای بهبود این فیگور نیاز دارد که روی عضلات همسترینگ و بخش جانبی عضلات چهارسر تمرکز بیشتری داشته باشد تا خشکی و جزئیات عضلانی بیشتری به نمایش بگذارد.
فیگور جلوبازو از پشت (Back Double Biceps):
رامبد پیشنهاد داد واکر از تمریناتی مانند زیربغل هالتر خم برای افزایش چگالی عضلات پشت بهره بگیرد و افزود:
او پشت خوبی دارد، اما برای هماهنگی بیشتر با سرشانه‌ها و بازوها، نیاز به تراکم بیشتری در بخش بالایی دارد.
فیگور فشرده و حجیم (Most Muscular):
هانی رامبد در خصوص فیگور نمایش نهایی نیک واکر نیز گفت:
واکر می‌تواند با افزودن حجم به سرشانه‌ها، تناسب کلی در این فیگور را بهبود دهد. همچنین تفکیک بیشتر عضلات چهارسر، به‌ویژه در ناحیه خارجی، کمک می‌کند تا پاها برجسته‌تر دیده شوند.
نمره نهایی فیزیک نیک واکر در مستر المپیا ۲۰۲۲: ۸.۹ از ۱۰
در پایان این تحلیل، رامبد نمره ۸.۹ را برای فیزیک نیک واکر در مستر المپیای ۲۰۲۲ در نظر گرفت و گفت:
او در آن رقابت، سوم شد و این فیزیک بسیار خوبی بود. اما انتظار دارم در دو هفته آینده در پیتزبورگ، فراتر از این ظاهر شود. این مسابقه، یکی از شلوغ‌ترین و جذاب‌ترین رویدادهای امسال خواهد بود.
نیک واکر در مسیری قرار دارد که می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین بازگشت‌های بدنسازی حرفه‌ای در سال‌های اخیر را رقم بزند. با تمرکز بر نقاط قابل بهبود فیزیکش، واکر این فرصت را دارد تا در رقابت پیتزبورگ پرو ۲۰۲۵ بدرخشد و دوباره خودش را در جمع مدعیان مستر المپیا قرار دهد. باید دید در دو هفته آینده چه عملکردی از او خواهیم دید؛ اما یک چیز مشخص است: هواداران بدنسازی نباید این رقابت را از دست بدهند!
