javad lotfiچ ربطی به دختر داره. من الان چند ساله بدنسازی میکنم.
درسته نگاه جنس مخالف مخصوصا بدنت رو میبینه صدو هشتاد درجه با بقیه پسرا فرق داره ولی واقعا بدنسازی فقط برا دخترا نیس.
اعتماد به نفس
حس رضایت از زندگی
تخلیه استرس و عصبانیت
سلامت
مقبولیت تو جامعه
نگاه مثبت مردمنسبت بهت
و.... فقط گوشه ای از نکات مثبت ورزشه