وقتی ترس داشته باشی که دنیای اطرافت واقعی نباشه و از همه چی ترس داشته باشی و حتی افکارت چطور میشه باهاش مقابله کرد؟
یجوری که انگار ابعاد هویتیتو داری فراموش میکنی
کاملا درسته. مرحله اول مقابله با ترس و استرس اینه که با چیزایی که باعث ترس میشن مواجه شی و ازشون فرار نکنی و قبولشون کنی. اگه مقاومت کنی و فرار کنی شدیدا به ضررت تموم میشه.
دیدگاهها